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Zahnzusatzversicherung Vergleich – BBV / CSS

volkswirt — Sun, 05 Feb 2012 08:19:24 +0000

Die CSS Zahnzusatzversicherung verteidigt nun schon seit fast 6 Jahren ihren Ruf als eine der leistungsstärksten Zahnzusatzversicherungen am Markt. Zu Recht, denn kein weiterer Zahntarif vermag ohne Summenbegrenzungen bis zu 90% der Rechnung für Zahnersatz, 100% für Zahnbehandlungen und Prophylaxe, sowie 80 % für kieferorthopädische Behandlungen sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu erstatten.Zudem fallen für den Bereich Zahnbehandlung keine Wartezeiten Versicherungsbeginn an, die Wartezeiten für Zahnersatz Kieferorthopädie betragen acht Monate, was vollkommen üblich ist. Die BBV Zahnzusatzversicherung: Die BBV Zahnzusatzversicherung ist nur online abschließbar, leistet aber ebenso eine vierte Zahnbehandlungen, zu 90 % für hochwertigen Zahnersatz und 80 % für Kieferorthopädie, jedoch nur für Kinder. Zudem ist bei der BBV Zahnzusatzversicherung eine anfängliche Summenbegrenzungen innerhalb der ersten Jahre einzuhalten. Des weiteren verwendet die BBV Zahnzusatzversicherung ein eigenes Preis-und Leistungsverzeichnis für Material und Laborkosten, ein Nachteil gegenüber der CSS Zahnzusatzversicherung, welche nach den allgemein üblichen und öffentlich zugänglichen Materialkosten leistet. Zahnzusatzversicherung Vergleich der beiden Tarife: Die Vorteile der CSS Zahnzusatzversicherung gegenüber der BBV Zahnzusatzversicherung zum einen, dass keine Wartezeit zwar Mahnungen gibt und zudem, dass es keine anfänglichen Summenbegrenzungen gibt. dafür lassen sich bei der BBV Zahnzusatzversicherung bis zu drei fehlende nicht ersetze Zähne mit versichern, während bei der CSS Zahnzusatzversicherung fehlende, nicht ersetze Zähne immer ausgeschlossen sind vom Versicherungsschutz. allerdings sind bei fehlenden, nicht ersetzten Zähnen die anfänglichen Summenbegrenzungen der BBV Zahnzusatzversicherung der Art streng, dass andere Zahnzusatzversicherungen in diesem Fall deutlich interessanter und attraktiver sind. Des weiteren sind bei Antragstellung der BBV Zahnzusatzversicherung auch sämtliche vorhandene Zahnkronen, Brücken und sonstiger Zahnersatz anzugeben, was großes Potenzial für vorvertragliche Anzeigepflichtverletzungen liefert, da nicht jeder Antragsteller genau weiß, was und wieviel Zahnersatz er im Mund trägt. Zudem ist ein Nachteil dass die BBV Zahnzusatzversicherung nur online abschließbar ist, viele Interessenten einer Zahnzusatzversicherung vor Abschluss gerne schriftliche Unterlagen. Der Preis der BBV Zahn zur Versicherung ist recht günstig gegenüber der CSS Zahnzusatzversicherung, doch wird die Zeit zeigen wie stark dieser Beitrag noch angepasst werden muss, denn die CSS Zahnzusatzversicherung aber Markteinführung auch und sogar 50 % günstiger als Sie sollte ist. Doch wurde schnell klar, dass die sehr günstige Beitrag nicht lange zu halten war, weshalb der heutige Beitrag einen realistischen Wert abbildet.

Was tun bei einer Kehlkopfentzündung?

Jan Taube — Wed, 11 Jan 2012 16:20:17 +0000

Zu einer Kehlkopfentzündung kommt es zumeist in Verbindung mit einer Erkältung. Ursache hierfür ist oftmals ein Befall von Viren. Diese nisten sich im Kehlkopf ein und lassen diesen anschwellen. Die ersten Anzeichen sind ein Kratzen im Hals und eine heißere Stimme. Im weiteren Krankheitsverlauf kann es zudem zu einer verstärkten Schleimbildung und starken Schmerzen im Hals- und Rachenbereich kommen. In einzelnen Fällen ist auch der komplette Verlust der Stimme möglich. Neben der akuten Kehlkopfentzündung unterscheidet man noch eine chronische Form der Erkrankung. Diese kann beispielsweise bei einer längeren Überbeanspruchung der Stimme auftreten. In der Regel ist bei einer akuten Kehlkopfentzündung keine aufwendige Behandlung erforderlich. Das Inhalieren von Dampf mit ätherischen Ölen reicht in den meisten Fällen bereits aus, um die Beschwerden innerhalb kürzester Zeit zu lindern. Zudem sollte man während der Erkrankung die eigene Stimme schonen. In ganz seltenen Fällen kann es auch zu einem schwerwiegenderen Krankheitsverlauf mit Atemnot kommen. In diesen Fällen muss sofort ein Arzt hingezogen werden, da eine Behandlung nur mittels Cortison erforderlich ist. Von einer chronischen Kehlkopfentzündung sind zumeist Personen betroffen, die ihre Stimme sehr oft stark beanspruchen. Deshalb besteht beispielsweise bei Lehrern oder Sängern besonders die Gefahr einer chronischen Kehlkopfentzündung. Zudem kann das Inhalieren von Nikotin zu einer Reizung des Kehlkopfes führen. Bei einer chronischen Kehlkopfentzündung ist es ebenfalls ratsam einen Arzt aufzusuchen, da die klassischen Behandlungsmethoden in diesem Falle nicht weiterhelfen. Sind Viren für die Kehlkopfentzündung verantwortlich, dann besteht die Gefahr einer Ansteckung. Insbesondere Personen mit einem geschwächten Immunsystem sind für eine Ansteckung gefährdet. Dagegen besteht bei einer durch Überbeanspruchung ausgelösten Kehlkopfentzündung keine Ansteckungsgefahr. Mehr Infos beim Leitfaden für das Thema Kehlkopfentzündung findet sich unter http://www.kehlkopfentzuendung.net.

Unterschiedliche Treppenliftmodelle

todis — Tue, 27 Dec 2011 15:55:10 +0000

Immer mehr Reklamen machen auf sie aufmerksam und doch besitzen nur die wenigsten einen von ihnen: von Treppenliften ist die Rede, die es in zahlreichen unterschiedlichen Varianten zu erwerben gibt. Die nachfolgenden Worte sollen einen kurzen Überblick über den Markt an Treppenliften geben. Zunächst einmal geht es um die grobe Einordnung von unterschiedlichen Treppenliften in Modellklassen. Über die Jahre hinweg haben sich hierbei die Kategorien Sitzlift, Plattformlift, Rollstuhllift, Hublift und Hängelift herauskristallisiert, die allesamt grundlegende unterschiedliche Eigenschaften besitzen. Am verwandtesten sind wohl noch Plattformlifte und Rollstuhllifte, denn beide Modellklassen sind dazu gedacht, Personen, die an einen Rollstuhl gebunden sind, zu transportieren. Bei einem Plattformlift wird der Rollstuhl auf eine Plattform geschoben, die dann wiederum entlang des Treppenverlaufs gefahren wird – bei einem Rollstuhllift wird der Rollstuhl an einer Laufschiene eingeklinkt, sodass der Rollstuhl dann auch bewegt werden kann, was zur Folge hat, dass der Rollstuhlfahrer die lästige Bewältigung einer Treppe umgehen kann und ebenfalls mit einem einzigen Rollstuhl im gesamten Haus leben kann, ohne für jedes Stockwerk einen eigenen Treppenlift anschaffen zu müssen. Sitzlifte hingegen sind die am meisten vertriebene und klassischste Variante eines Treppenlifts. Ein Sitzlift besteht lediglich aus einem Sitz, auf den sich die körperlich behinderte Person setzen kann. Mittels spezieller Laufschienen kann der Sitz bewegt und somit in ein anderes Stockwerk gefahren werden, was natürlich ebenfalls dafür sorgt, dass die gehbehinderte Person nicht eine einzige Treppenstufe eigenständig gehen muss. Hängelifte und Hublifte sind nahezu gar nicht verbreitet und doch finden sich immer wieder Käufer für sie, denn Hängelifte eignen sich bei besonders niedrigen Treppenhäusern, Hublifte hingegen sind dann ratsam, wenn im Treppenhaus kein Platz für einen Treppenlift vorhanden ist und der Treppenlift dadurch außen am Haus montiert werden muss. Zumindest finden sich dort die meisten der vertriebenen Hublifte.

Gedächtnistraining – das Gehirn auf Trab halten

MedTime — Wed, 21 Dec 2011 09:27:24 +0000

Gedächtnistraining und Memohilfen wurden schon in der Antike verwendet. Dichter, Politiker und Gelehrte bedienten sich des Gedächtnistrainings, um Reden und lange Vorträge ohne Hilfsmittel zu halten und so souverän und überzeugend auftreten zu können. Für Studenten ist Gedächtnistraining außerordentlich hilfreich, um bestens vorbereitet in Prüfungen zu gehen und gute Noten zu erreichen. Im Berufsleben hilft das Gedächtnistraining, sich an das Wesentliche von geschäftlichen Meetings oder die Namen wichtiger Partner zu erinnern. Schließlich ist es nicht nur peinlich, dies im falschen Moment zu vergessen, sondern wirft ein schlechtes Licht auf die eigene Kompetenz. Im Alter werden Menschen meist vergesslicher, obwohl sie mit ein wenig regelmäßigem Gedächtnistraining leicht etwas dagegen unternehmen können und so selbst hochbetagt noch geistig fit bleiben. Die Vorteile des Gedächtnistrainings liegen klar auf der Hand, doch viele scheuen sich davor, weil sie es für anstrengend, zu zeitaufwendig, kostspielig oder langweilig halten. Doch dies ist nicht der Fall. Heute bieten sich viele unterschiedliche Wege, sein Gedächtnis zu trainieren und das Gehirn fit zu halten. Es gibt zahlreiche kostenlose Möglichkeiten, das Gedächtnistraining spielerisch und stressfrei in den Alltag zu integrieren. Übungen wie Knobelspiele oder Memory machen zudem noch richtig Spaß. Wartezeiten oder kleine Pausen lassen sich optimal nutzen, um kleine Einheiten von Gedächtnistraining durchzuführen. So kann man beispielsweise an ein Wort denken und möglichst viele Synonyme finden oder versuchen, möglichst viele Käsesorten aufzuzählen oder alle Länder, die mit einem bestimmten Buchstaben anfangen. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und lassen sich jederzeit ohne jedes Hilfsmittel nutzen. Mit Kreuzworträtseln oder Wort- oder Zahlensuchspielen lässt sich ebenfalls die geistige Leistungsfähigkeit trainieren und das Konzentrationsvermögen steigern. Mit kleinen Memotechniken aus der Literatur oder speziellen Websites lernt man, die Fähigkeiten des Gehirns optimal für das Gedächtnistraining zu nutzen. Dieses Wissen wird im Idealfall regelmäßig genutzt, um kleine Gedichte, Daten oder Texte auswendig zu lernen. Das Lernen stellt eine hervorragende Übung dar. Am besten wählt man Themen, die man selbst interessant findet. Nicht nur Geschriebenes, auch Gehörtes kann dazu genutzt werden. So kann man bei den Abendnachrichten versuchen, sich möglichst alle Themen zu merken und hinterher aufzuzählen. Mit diesem täglichen Gedächtnistraining bleibt das Gehirn auf Trab und man merkt nach einer Weile deutlich den Erfolg, dass man weniger vergisst. Lesenswerte Tipps und Ratschläge finden Sie auf Gingium.de. Etwas mehr Freude haben viele Menschen an Rätselheften und Knobelaufgaben. Im Internet oder Zeitschriftenhandel kann man leicht entsprechende Übungen finden und sich beim Knobeln versuchen. Auch Geschicklichkeitsspiele fordern das Gehirn zu neuen Denkansätzen heraus. Daneben gibt es zahlreiche Spiele wie Memory, Kartenspiele oder Schach, die Konzentrationsfähigkeit und logisches Denken spielerisch trainieren. Wer damit noch nicht genug hat, kann sogar ganze Kurse oder Workshops besuchen. Mit etwas regelmäßigem Training lassen sich Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis, Konzentration, Merkfähigkeit, Logik und Kreativität anregen und steigern. So kann sich jeder ohne großen Aufwand für den Alltag wie für besondere Situationen rüsten. Dem lebenslangen Lernen, das immer wichtiger wird, steht damit nichts mehr im Wege und selbst im Alter braucht man neue Technologien ebenso wenig fürchten wie Treffen mit alten Bekannten, an deren Namen man sich dann garantiert erinnert.

Mangosteen Saft, spüren Sie seine ganze Kraft!

MaxTrix-js — Wed, 16 Nov 2011 16:31:45 +0000

Der Mangosteen Saft wird aus der gleichnamigen Frucht hergestellt. Es dauert zirka 10 Jahre, bis der in Südostasien beheimatete Mangosteen Baum reife Früchte trägt. Die Mangosteen Frucht hat eine glatte, dunkele purpurrote Rinde und hüllt eine schneeweiße Frucht ein. Bei uns ist sie noch nicht überall bekannt, doch beginnt sie gerade, ihren Siegeszug auch in Deutschland anzutreten. Mangosteen Früchte sind in Südostasien seit Jahrhunderten als wohltuendes Lebensmittel bekannt. Ihr weiches und fruchtiges Fleisch besitzt einen süßen, aromatischen Geschmack, weshalb die Frucht auch als „Königin“ bezeichnet wird. Bei der aufwendigen Herstellung wird darauf geachtet, dass alle wichtigen Vitalstoffe, wie Xanthone, bekannt aus Anti-Aging-Produkten, der frischen Mangosteen Frucht erhalten bleiben. Der wertvolle Mangosteen Saft erfreut sich dadurch auch bei uns in Europa einer immer größer werdenden Beliebtheit. Auf der Homepage www.naturscheune.de kann man Mangosteen Saft bestellen, denn gerade als Tee oder Saft verarbeitet, entfaltet die Frucht ihrer antioxidativen Eigenschaften, die sie so wertvoll machen. Dabei wird darauf geachtet, dass nur beste Wildfrüchte schonend verarbeitet werden. Die Abfüllung des Saftes erfolgt im Ursprungsland direkt beim Erzeuger. So hat man nicht nur die Nährstoffe aus den frischen Früchten direkt in der Flasche. Gleichzeitig wird auch die Wirtschaft im Herstellerland Thailand unterstützt. Der unter fairen Bedingungen eingekaufte Saft ist trotzdem zu günstigen Konditionen erhältlich, da die Naturscheune auf den teuren Zwischenhandel verzichtet und Produkte direkt importiert und anbietet. Wer den Mangosteen Saft bei der Naturscheune bestellt, erhält ein leicht dickflüssiges Produkt, welches ein wenig an Püree erinnert. Hier ist wirklich die volle Frucht enthalten. Denn anders als bei anderen Herstellern, wird auf die Verdünnung oder eine Mischung mit anderen Fruchtsäften komplett verzichtet.

Schleier auf der Seele – eine moderne Volkskrankheit

Fridolina — Tue, 08 Nov 2011 17:00:23 +0000

Die Depression ist eine psychische Erkrankung, bei der eine krankhafte Veränderung der Stimmung im Vordergrund steht. Die Ursachen für eine Depression sind noch nicht ausreichend geklärt. Man geht aber davon aus, dass die Erkrankung als multifaktorielles Geschehen zu betrachten ist, bei der eine genetische Disposition genauso eine Rolle spielt wie Umwelteinflüsse. Belastende Lebensereignisse, hormonelle Umstellungen sowie körperliche Erkrankungen können Auslöser für die Depression sein. Schätzungsweise 15 % aller Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an einer behandlungsbedürftigen Depression. Häufige Symptome sind: Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, Antriebsschwäche, innere Leere, Schuldgefühle, düstere, hoffnungslose Stimmung bis hin zu Suizidgedanken. Auf körperlicher Ebene leiden die Betroffenen oft an Schlaflosigkeit, Appetitstörungen, Druckgefühlen im Brustbereich, Verstopfung und schweren Gliedern. Was eine Depression Therapie angeht, so gibt es da verschiedene Möglichkeiten. Ob eine Depression ambulant oder stationär behandelt werden sollte, hängt vom Schweregrad der Erkrankung ab. So muss in jedem Fall eingeschätzt werden, ob Suizidgefahr besteht, was natürlich für eine stationäre Einweisung spräche, damit der Betroffene unter Obhut stünde. Es können stimmungsaufhellende medikamentöse Antidepressiva gegeben werden, die der Antriebsschwäche des Erkrankten insoweit entgegen wirken, dass andere Maßnahmen zur Depression Therapie, wie zum Beispiel Psychotherapie, überhaupt in Betracht gezogen werden können. Der sogenannte Schlafentzug ist eine häufig erfolgreich angewandte Depression Therapie. Das morgendliche Früherwachen des Depressiven wird als Selbstheilungsversuch des Körpers angesehen, der durch das bewusste Schlaffasten, also einer komplett durchwachten Nacht, unterstützt werden soll. Bei leichteren Formen kann als Depression Therapie Sport eingesetzt werden, sofern die Antriebsschwäche nicht zu ausgeprägt ist. Sport wirkt durch die Ausschüttung von Endorphinen stimmungserhellend und stärkend auf das Selbstwertgefühl.

Zuschüsse zum Treppenlift

ernstdoppla — Fri, 04 Nov 2011 18:37:50 +0000

Wer durch Krankheit, Gebrechlichkeit oder einen Unfall in der Bewegung eingeschränkt ist, erleichtert sich das Leben mit einem Treppenlift. Für die Anschaffung eines solchen elektrisch betriebenen Hilfsmittels gibt es diverse Zuschüsse, um eine Finanzierung günstig zu gestalten. immerhin kann der Zuschuss in einer Höhe von bis zu über 2500 Euro gewährt werden. Fachanbieter wie die Acorn Treppenlifte Gmbh beraten Sie dabei, den richtigen Ansprechpartner für eine solche Unterstützung zu finden. Um einen Zuschuss zu erhalten, müssen Sie zunächst einen Antrag stellen. Ganz wichtig ist es, diesen Antrag vor dem Kauf eines Treppenlifts zu stellen. Ist das Hilfsmittel erst einmal bestellt oder gar schon bezahlt, können Sie im Nachhinein keinen Zuschüsse mehr beantragen. Sie sollten sich zudem informieren, bei welcher Behörde Sie ihren Antrag auf Bezuschussung eines Treppenlifts stellen. Suchen Sie vor dem Kaufentscheid das Gespräch mit dem zuständigen Mitarbeiter, um Ihren Antrag bei der richtigen Stelle fristgerecht einzureichen. Auf den ersten Blick sieht das etwas kompliziert aus, beim näheren Hinsehen allerdings lassen sich die Zuständigkeiten leicht in verschiedene Gruppen einteilen. Falls der Benutzer eine Pflegestufe hat, ist in jedem Fall die Krankenkasse für einen Zuschuss zuständig. Bevor es zu einem Entscheid kommt, wird die Kasse einen Mitarbeiter des Gesundheitsdienstes zu Ihnen schicken und sich von der Notwendigkeit eines Treppenliftes im Haus oder auf dem Grundstück überzeugen. Ob es auch einen Zuschuss für einen Treppenlift aussen gibt, wird im Einzelfall zu klären sein. Das kann zum Beispiel der Fall sein, wenn der Benutzer auf seinem weitläufigen Grundstück Treppen zu überwinden hat. Wenn Sie infolge eines Arbeitsunfalls gehbehindert sind, ist die zuständige Berufsgenossenschaft der richtige Ansprechpartner, um einen Treppenlift-Zuschuss zu beantragen. Ist die Behinderung durch die Schuld eines Anderen, etwa bei einem Verkehrsunfall, eingetreten, muss die Haftpflichtversicherung des Verursachers die Kosten für den Zuschuss übernehmen. Für Berufssoldaten wiederum ist das Versorgungsamt zuständig, für soziale Härtefälle das Sozialamt oder die Arbeitsagentur. Bei sämtlichen Behörden können Sie Formulare für die Beantragung eines Zuschusses anfordern. Wichtig ist, dass Sie die Fristen dabei genau einhalten.

Augenlasern Hamburg – Großes Zentrum mit viel Erfahrung

dprc — Fri, 04 Nov 2011 07:02:56 +0000

Viele Brillenträger wünschen sich nichts sehnlicher, als irgendwann einmal ohne Brille leben zu können. Oftmals sind Kontaktlinsen auch keine Alternative. Man muss sie erst einmal einzusetzen lernen. Eine Brille braucht man trotzdem noch, denn man kann sie nicht rund um die Uhr tragen und manch einer verträgt sie auch nicht. Dann ist es vielleicht an der Zeit, einmal über die Alternative Augenlasern nachzudenken. Und warum nicht zum Augenlasern nach Hamburg reisen, warum nicht auch gleich noch durch eine schöne Stadt bummeln. Zentrale Lage für Augenlasern Hamburg Unser Zentrum ist mitten in der alten Hansestadt und hier wird der gleiche Service angeboten, wie in den andern Zentren. Augenlasern Hamburg kann man also gut miteinander verbinden. Aber auch wer in der Nähe einer andern Großstadt wie Berlin oder Stuttgart wohnt, wird problemlos in eines unserer Augenlaserzentren finden, die sich alle in zentraler Lage befinden. Meist sind sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen und man kann auch gleich die eine oder andere Sehenswürdigkeit besuchen. Im Internet findet man die Adressen und Anfahrtsbeschreibungen. Umfassende Betreuung beim Augenlasern Hamburg Man profitiert dabei nicht nur von der anregenden Umgebung sondern auch von den vielfachen und langjährigen Erfahrungen unserer Experten. Vor der Behandlung führen wir ein ausführliches Informationsgespräch und eine Voruntersuchung durch. Der Eingriff dauert nicht lange und man spürt schon sehr schnell danach erste Verbesserungen. Auch um die Nachsorge kümmern wir uns selbstverständlich. Wer sich informieren möchte, kann sich auch Informationsmaterial zusenden lassen oder zu einem unserer Infoabend gehen. Zum Augenlasern Hamburg aufzusuchen ist also bestimmt eine gute Entscheidung, die man nicht bereut.

Funktionelles Krafttraining

azuro — Thu, 27 Oct 2011 17:58:18 +0000

Ein funktionelles Krafttraining ist eine hervorragende Ergänzung zum gewöhnlichen Krafttraining zum Muskelaufbau, verschnellt den Stoffwechsel und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Vorteile eines funktionellen Krafttrainings bemerkt man vor allem im täglichen Leben und tägliche Aktivitäten wie Klettern, Gehen, Laufen oder Heben geschehen auf einmal fast mühelos. Was genau ist ein funktionelles Krafttraining? Ein funktionelles Krafttraining steht im Gegensatz zu einem nur auf den Aufbau von Muskelmasse gerichteten Krafttraining, wobei man gezielt immer nur bestimmte Muskeln trainiert. Damit erzielt man ein schnelles Wachstum dieser Muskeln aber Bewegungen, wie z.B. ein Bizeps-Curl, sind in der Regel keine Bewegungen Die man im täglichen Leben macht. Normale Bewegungsabläufe (Möbel verschieben, Geschirr spülen, Treppenlaufen etc.) verwenden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Der Grund warum Athleten, Soldaten, Boxer etc., deren Muskelaufbau einem funktionellen Zweck dient, ein funktionelles Krafttraining bevorzugen. Funktionelle Kraft bestimmt wie einfach oder schwer die täglichen Arbeiten fallen. Ein funktionelles Krafttraining stärkt die Verbindungen zwischen Nerven und Muskeln, verbessert Leistungsfähigkeit, Haltung und Beweglichkeit und erfordert nicht nur Muskel- sondern auch Geisteskraft. Man wird schneller, beweglicher, koordinierter und bekommt eine bessere Ausdauer, sowohl während als auch nach dem Training. Um die Leistungsfähigkeit im täglichen Leben zu verbessern sollte man sein Krafttraining darauf abstimmen. Wer auf seiner Arbeit jeden Tag viel und/oder schwere Gewichte heben muß sollte ein funktionelles Ganzkörpertraining ausführen und dabei alle Muskelgruppen im Körper trainieren. Zum Heben eines schweren Gewichtes z.B. braucht man mehr als nur den Bizeps, sondern mehrere Arm-, Bein- und Rückenmuskeln. Für ein funktionelles Kraftraining kann man entweder mit Gewichten wie Hanteln, Langhanteln, an Kraftstationen oder mit Zuhilfenahme des eigenen Körpergewichts (Kniebeugen, Liegestütze, Klimmzüge etc.) trainieren. Alternativ kann man natürlich auch eine Kombination von Beiden anwenden. Für einen kontinuierlichen Fortschritt ist es wichtig um, Schritt für Schritt, die Anzahl an Wiederholungen der Übungen zu erhöhen oder, für einen noch schnelleren und stärkeren Effekt, beim Gewichtstraining nach und nach schwerere Gewichte zu verwenden. Ein funktionelles Krafttraining verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand und man wird davon überrascht sein wieviel leichter das Leben wird und wieviel Energie und Lebenskraft man auf einmal hat. Dies macht ein funktionelles Krafttraining zu einem absoluten Muß für Jeden Der fit fürs Leben sein will.

24 Stunden Pflege

Diana — Tue, 25 Oct 2011 19:41:16 +0000

Die Zahl der pflegebedürftigen Menschen in Deutschland steigt immer mehr an. Hinzu kommt, dass die Menschen in unserem Land immer älter werden und somit auch die Lebenszeit in Pflege wächst. Viele Angehörige übernehmen die Pflege des Liebsten um möglichst den Gang in ein Altersheim zu umgehen. Dabei kommen die meisten Familienmitglieder bereits schon nach kurzer Zeit an ihre Grenzen, da die körperliche und geistige Belastung der pflegenden Angehörigen enorm hoch sein kann. Viele Familien stehen dann vor einem großen Problem und der Pflegedienst ist in den meisten Fällen keine ausreichende Entlastung. Will man eine rund um Betreuung über einen Pflegedienst umsetzen, sind die Kosten für viele Betroffene einfach nicht finanzierbar. Mit einer 24 Stunden Betreuung durch deutsche Anbieter in der Pflege liegen die Kosten etwa zwischen 7.000 und 10.000 Euro. Die Lösung bietet eine häusliche Pflege mit einer 24 Stunden Präsenz durch Personal aus Osteuropa an. Aufgrund der Dienstleistungsfreiheit innerhalb der EU haben Dienstleister die Möglichkeit ihr Personal nach Deutschland zu entsenden. Die Betreuerin ist im Heimatland angestellt und durch den Arbeitgeber sozial- und krankenversichert. Auf Basis eines Dienstleistungsvertrages sind die Kunden frei von Arbeitgeberpflichten und können ein Personalaustausch bei den Unternehmen einfordern, falls die „Chemie“ zwischen der pflegebedürftigen Person und der Betreuerin einmal nicht stimmen sollte. Die 24 Stunden Pflege aus Osteuropa wird dabei für viele Bedarfsträger bezahlbar. Das Unternehmen SunaCare ist eine der führenden Vermittlungsagenturen zur Erbringung der häuslichen Pflege durch Betreuungspersonal aus Osteuropa. Dabei achtet das Unternehmen auf die Einhaltung der gesetzlichen Richtlinien und beruft sich auf die Grundlage der Dienstleistungsfreiheit innerhalb der EU.

Gesund leben mit Isybe Trinkflaschen und Pulmanova

Lanew — Tue, 25 Oct 2011 19:28:32 +0000

Heutzutage achten immer mehr Menschen auf ihre Gesundheit. Immer mehr Leute passen auf, dass sie nicht mit Keimen oder anderen Bakterien in Berührung kommen. Daher haben immer mehr Firmen sich an dem Verkauf von schadstoffarmer Ware beteiligt. Zu diesen Firmen gehört u.a unserekleineapotheke.de. Dort gibt es Isybe Trinkflaschen und Pulmanova zu erstehen. Bei den Isybe Trinkflaschen handelt es sich um Trinkflaschen die geruchs- und geschmacksneutral sind. Somit nimmt das Getränk, welches sich in den Flaschen befindet nicht den Geschmack einer anderen Substanz an. Die Isybe Trinkflaschen sind in verschiedenen Größen und mit verschieden Mustern zu erhalten. Für Getränke mit bis zu 80° Celsius sind die Isybe Trinkflaschen verwendbar und zudem noch Spülmaschinen fest. Auch für Radtouren sind die Isybe Trinkflaschen geeignet, da sie auslaufsicher verschlossen werden können und somit sicher zu transportieren sind. Noch dazu kommt, dass es Menschen gibt, die unter einer Allergie leiden. Doch auch dafür gibt es mittlerweile Hilfsmittel, damit diese Menschen einen ruhigen Schlaf genießen können Bei Pulmanova handelt es sich um einen Zwischenbezug der für Allergiker entwickelt wurde. Pulmanova sind Zwischenbezüge die Luft- und feuchtigkeitsdurchlässig sind. Aufgrund dieser Eigenschaften sind die Zwischenbezüge weich und anschmiegsam, so dass die Decke kaum spürbar ist. Zudem sind die Pulmanova Bezüge strapazierfähig und wurde zudem auch noch ohne chemische Zusätze hergestellt. Die Bezüge sind in verschiedenen Größen zu erhalten. Dies gilt sowohl bei den Kissenbezügen als auch bei den Bezügen für die Decken. Zudem gibt es auch Schlafsäcke von Pulmanova, die als allergiedicht sind. Diese bestehen auf der Außenseite aus 100 % Baumwoll-Jersey und haben ein Steppenfutter aus 70% Polyester und 30 % Polyamid. Der Reißverschluss befindet sich an der Seite und verfügt über einen verstellbaren Träger per Druckknopf. Diese Pulmanova Schlafsäcke sind sowohl in den Größen für Babys als auch in den Größen zu erhalten die einem Erwachsenen entsprechen.

Benutzung einer Saftpresse

Urli — Mon, 10 Oct 2011 17:48:50 +0000

Mit einem Entsafter bzw. einer Saftpresse lassen sich Obst und Gemüse, aber auch Kräuter und Gräser auspressen und zu einem Saft verarbeiten. Es handelt sich dabei um ein mechanisches Gerät zum Saftpressen, welches auf unterschiedlichen Wirkprinzipien beruhen kann. Die einfachste Variante ist die weit bekannte Zitruspresse, bei welcher Zitrusfrüchte mit dicker Schale im halbierten Zustand auf einen spitzen Kegel gelegt und anschließend mit der Hand gedreht werden, wobei der Saft in ein unterhalb aufgestelltes Gefäß abläuft. Weiterhin gibt es Saftpressen, die auf der Fliehkraft basieren und daher wie eine Zentrifuge arbeiten. Sie eignen sich vor Allem für härteres Obst wie beispielsweise Äpfel und Birnen, aber auch für Tomaten und Möhren. Die integrierte Edelstahl- oder Aluminiumzentrifuge besitzt am Boden eine Reibscheibe, welche die Früchte klein reibt, wodurch Saft austritt. Dieser wird anschließend durch die Zentrifuge von den Festbestandteilen getrennt und in einen Auffangbehälter geleitet. Pressrückstände, wie Kerne, Spelzen und Fasern werden durch ein Sieb vom Saft fern gehalten und können separat entnommen werden. Anders funktioniert eine nichtzentrifugierende Saftpresse, welche mit niedrigeren Umdrehungszahlen arbeitet. Entweder wird dabei ein Zwillings-Presskolben genutzt, welcher das Obst bzw. das Gemüse quasi auswringt oder es ist eine Press-Schnecke mit ca. 80 Umdrehungen pro Minute eingebaut. Bei diesen Geräten kommt es zu einer geringeren Sauerstoffeinwirbelung in den Saft und die empfindlichen Enzyme der Nahrungsmittel werden außerdem geschont. Eine weitere Art von Saftpressen ist die sogenannte Passiermühle, welche aus Edelstahl oder Kunststoff besteht und über eine Kurbel mit Muskelkraft betrieben wird. Das Gerät sitzt während des Betriebs auf einem Topf, in dessen Boden ein Sieb eingesetzt wird, gegen welches ein Passierflügel das Pressgut drückt, wobei es ausgepresst und zerrieben wird. Insbesondere die Handhabung und Reinigung von Passiermühlen ist äußerst simpel und praktikabel.

Kräuter gegen Krebs?

azuro — Wed, 05 Oct 2011 07:57:42 +0000

Kräuter werden schon seit Menschengedenken gegen alle möglichen Krankheiten und Beschwerden wie Allergien, Bluthochdruck, Hautprobleme und sogar gegen Krebs angewendet. Aber ist Dies wirklich wahr, helfen Kräuter wirklich gegen Krebs? Tatsache ist daß etwa 62 Prozent aller Medikamente zur Chemotherapie aus Naturprodukten hergestellt werden und darüber hinaus sind Pflanzen, bzw. Kräuter, Grundlage fast jeder neuen Klasse von Medikamenten. Die Verwendung von Kräutern gegen Krebs, zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung, steht als komplementäre Therapie bekannt und obwohl man sich bei der Behandlung von Krebserkrankungen nicht einzig und allein auf Kräuter verlassen muß können Kräuter die natürlichen Abwehrkräfte stärken und die Heilung unterstützen. Wie und wo kann man Kräuter gegen Krebs finden? Bei der auswahl der Kräuter sollte man nicht auf eigene Faust handeln sonder zuerst den Rat eines lizenzierten Herbalisten oder naturheilkundlichem Arztes einholen. Weiß man einmal welche Kräuter gegen Krebs helfen können kann man sich im Internet, in Kräuter-Shops oder in Bioläden nach den jeweiligen Kräutern umsehen. Aus der traditionellen chinesischen Medizin kennen Wir viele Kräuter gegen Krebs und Eines dieser natürlichen Mittel, obwohl streng genommen kein Kraut, ist der Schmetterlingsporling (Coriolis versicolor). Dieser Pilz wird schon seit Jahrtausenden verwendet und seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Krebs wurde in über 400 wissenschaftlichen Studien untersucht. Der Schmetterlingsporling stärkt das Immunsystem, besitzt eine tumorhemmende Wirkung und reduziert die Nebenwirkung einer Chemo- oder Strahlentherapie. Der chinesische Goldfaden (Coptis chinensis) ist ein weiteres Kraut aus der traditionellen chinesischen Heilkunde, ob dieses Kraut gegen Krebs hilft ist bis jetzt jedoch noch nicht unumstößlich bewiesen. Wissenschaftliche Studien deuten jedoch daraufhin daß der chinesische Goldfaden beim Kampf gegen Magen-, Brust-, Dickdarm- und Leberkrebs helfen kann. Neben Kräutern Die gegen Krebs helfen können gibt es auch noch Kräuter deren Inhaltsstoffe das Risiko auf Krebs reduzieren können und einige dieser Kräuter sind leicht und überall erhältlich. Dazu gehören:

Grüner Tee: Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk in Asien, insbesondere in China und Japan, und enthält viele stark wirksame Antioxidantien Die freie Radikale bekämpfen und so das Risiko auf Krebserkrankungen vermindern. Desweiteren hilft Grüntee angeblich auch beim Senken des Cholesterinspiegels und stärkt das Immunsystem gegen Viren und Bakterien. Wer keinen grünen Tee mag kann auch auf einen Grüntee Extrakt zurückgreifen.

Rotklee: Von Rotklee wird angenommen daß Er therapeutische und tumorhemmende Eigenschaften besitzt und darüber hinaus das Risiko auf Tumorbildung reduzieren kann. Für ein endgültiges Urteil bedarf es jedoch weiterer Untersuchung.

Echinacea: Echinacea ist ein Kraut mit einer langen Geschichte bei den Ureinwohnern Amerikas und wird traditionell zur Behandlung von Schlangenbissen und zur Wundheilung angewendet. Aktuelle wissenschaftliche Studien deuten darauf hin daß Echinacea bei der Behandlung und Reduzierung des Riskos auf Leukämie (Blutkrebs) und Tumoren helfen kann.

Kräuter gegen Krebs, angewendet unter Aufsicht des behandelnden Artes, können eine zusätzliche Hilfe bei der Krebsbehandlung darstellen. Bevor man sich dazu entschließt um irgendwelche Kräuter gegen Krebs anzuwenden sollte man jedoch immer zuerst den Rat eines medizinischen Sachverständigen einholen und nie auf eigene Faust mit Kräutern experimentieren. Besonders wenn man noch Medikamente einnimmt oder eine Chemotherapie untergeht. Wie schon erwähnt werden Medikamente zur Chemotherapie teilweise aus pflanzlichen Wirkstoffen hergestellt und nicht alle Kräuter vertragen sich mit diesen Medikamenten. Eine falsche Kräutermischung kann genauso schädlich sein wie eine richtige Mischung nützlich sein kann.

Trockene Augen ade – Air Optix Aqua Kontaktlinsen

MaxTrix-js — Wed, 14 Sep 2011 21:37:23 +0000

Wer ständig mit trockenen Augen zu kämpfen hat, für den sind Kontaktlinsen normalerweise nicht zu empfehlen. Besonders in klimatisierten Räumen oder bei der Arbeit vor einem Monitor kann das Austrocknen der Augen sehr unangenehm werden. Gegen diese Problematik hat der renommierte Kontaktlinsenhersteller Ciba Vision die Monatslinsen Air Optix Aqua entwickelt. Diese sind speziell für trockene Augen entwickelt und bestehen aus dem neuartigen Flour-Silikon-Hydrogel. Dieses hat einen relativ niedrigen Wassergehalt und ist besonders durchlässig für Sauerstoff. ~~Damit sind die Air Optix Aqua ideal für empfindliche Augen~~. Gerade Anfänger scheuen bei Kontaktlinsen oftmals den Aufwand, der für die Pflege betrieben werden muss. Dies betrifft auch die Air Optix Aqua, doch Ciba Vision hat diese Linsen so konzipiert, dass sie auch bis zu einer Woche am Stück getragen werden können. Das Material ist besonders schmutzabweisend und gut verträglich. Damit ist auch ein Tragen über Nacht kein Problem und der Pflegeaufwand wird im Vergleich zu normalen Monatslinsen mit den Air Optix Aqua deutlich reduziert. Die üblichen Pflegemittel werden aber dennoch benötigt. Ein Kontaktlinsenbehälter, ein Linsenreiniger und eine Kochsalzlösung sind unerlässlich.

Air Optix Aqua für verschiedene Sehschwächen

Die Produktfamilie der Air Optix Aqua von Ciba Vision gibt es für verschiedene Sehschwächen. Das normale Modell sind sphärische Linsen von -10 bis +6 Dioptrien. Bei Hornhautverkrümmung bzw. Astigmatismus gibt es auch ein torisches Modell der. Weiterhin hat Ciba Vision auch ein Modell entwickelt, welches bis zu einem Monat am Stück getragen werden kann. Auf Grund der besonderen Verarbeitung ist dieses continous wear genannte Tragen für fast alle Kontaktlinsenträger geeignet. Letztes Kind dieser Produktfamilie ist ein Modell der Air Optix Aqua für die Alterssichtigkeit. Dieses trägt den Zusatz Multifocal und ist für Menschen ab etwa 45 Jahren zu empfehlen, die keine Gleitsichtbrille tragen möchten. Die Air Optix Aqua werden von den meisten Augenärzten und Optikern empfohlen.

Welche Pulsuhr kaufen?

azuro — Mon, 12 Sep 2011 18:44:31 +0000

Pulsuhren sind Herzfrequenz-Messgeräte und grundsätzlich gibt es Sie in zwei Sorten: Pulsmesser für medizinische Zwecke und Pulsmesser zur Verwendung bei einem Sport- oder Fitnesstraining. Wer seine Herzfrequenz aus gesundheitlichen Gründen messen will sollte sich bei seinem Arzt nach einem geeigneten Gerät erkundigen und Wer sein Fitnesstraining mit Hilfe einer Pulsuhr effizienter gestalten will hat die Wahl aus den im Fitnesshandel erhältlichen Modellen verschiedener Hersteller. Pulsuhren zum Fitnesstraining gibt es in 3 Sorten, Pulsuhren mit und ohne Brustgurt und Pulsuhren mit Fingersensor und auf die Frage welche Pulsuhr die Beste ist gibt es keine eindeutige und einfache Antwort. Welche Pulsuhr man kaufen sollte hängt von der persönlichen Vorliebe, der Art des Trainings wobei man Sie verwenden will und dem Preis Den man dafür ausgeben will ab. Die wichtigsten Unterschiede zwischen den Pulsmessern verschiedener Hersteller und aus den verschiedenen Preisklassen liegen in der Genauigkeit der Messwerte, der Benutzerfreundlichkeit, der Funktionalität und natürlich auch im Preis. Pulsmesser mit Fingersensor sind in der Regel etwas wenig genau als mit oder ohne Gurt und welche Pulsuhr zu kaufen hängt von den persönlichen Erwartungen an das Gerät ab. Pulsuhren mit Gurt bestehen aus 2 Teilen. Einer Armbanduhr, bzw. einem Empfänger, und einem Brustgurt. Der Brustgurt wird, wie sein Name schon andeutet, um die Brust getragen und ist mit Hautsensoren zum Messen der Herzschlagfrequenz und einem Sender ausgestattet. Brustgurte gibt es aus einer Vielzahl an unterschiedlichen Materialien wovon Gurte aus gewebten Stoffen meist am bequemsten sind. Die Elektroden sind an der Innenseite und der Sender an der Außenseite angebracht. Der Brustgurt sendet alle Daten zum Empfänger am Handgelenk wo Sie weiter analysiert und auf dem Display angegeben werden. Beim Radfahren lässt sich der Empfänger auch am Lenkrad anbringen. Ein kleiner Nachteil bei diesen Geräten liegt in der Anfälligkeit des Senders für Störungen durch Mobilfunkmäste, Hochspannungsleitungen oder den Signalen anderer Geräte mit drahtlosen Verbindungen. Diese Störungen sind in der Regel nur kurzweilig und dauern nur so lange bis man die Störquelle hinter sich gelassen hat. Pulsuhren ohne Brustgurt messen den Pulsschlag am Handgelenk und obwohl Geräte mit Gurt in der Vergangenheit meist genauer waren wurden die neueren Modelle diesbezüglich stark verbessert und liefern heutzutage ebenso genaue Daten. Vorteil dieser Geräte ist daß man ohne den vielfach als lästig oder unbequem empfundenen Brustgurt auskommt und diese Geräte meist auch biliger sind. Nachteil dabei ist daß man zum Ablesen der Daten immer erst eine Taste eindrücken muß, was bei Pulsmessuhren mit Gurt nicht der Fall ist. Welche Pulsuhr aus welcher Preisklasse zu kaufen hängt vom Ziel des Trainings ab. Wer bei seinem Fitnessplan zum Abnehmen sichergehen will daß Er in der Fettverbrennungszone (60-70% der maximalen Herzkapazität) bleibt braucht im Prinzip nur einen Pulsmesser mit den grundlegendsten Funktionen einer Pulsmessuhr. Leistungssportler Die ihr Training ständig verbessern und optimalisieren wollen werden mit den einfachsten Modellen kaum zufrieden sein und brauchen ein Gerät mit allen modernen Funktionen.

Sildenafil, günstiger, schneller und diskreter einkaufen

dprc — Thu, 08 Sep 2011 18:29:35 +0000

Das Internet bietet eine Fülle von Online Shops über die ein Nutzer einkaufen kann. Auch wenn es auf den ersten Blick günstiger erscheint, Waren und Dienstleistungen online zu kaufen, so ist es nicht immer so. Ein Vergleich kann helfen, den günstigsten Preis oder den besten Service zu bekommen. Aber wie schafft man es, die Angebote zu vergleichen? Hier ein paar Tipps, wie man schneller und günstiger einkaufen kann: Viagra kaufen, darauf sollte man achten: Kunden, die Viagra bestellen, tun dies meist über Online Apotheken wie den Pillendienst. Auf den ersten Blick sehen die Angebote sicher günstig aus, wer allerdings genauer hinschaut, bemerkt die Unterschiede. Das fängt beim Preis an und endet bei der Lieferzeit noch lange nicht. Daher besser eine Vergleichsseite wie wo-sildenafil-kaufen.com aufrufen und dort Preise und Serviceleistungen vergleichen. Sildenafil, ein Mittel, für das man ein Rezept benötigt: Arzneimittel wie Sildenafil oder Viagra erhält man in der Regel nur mit einem Rezept. Es gibt allerdings einen Weg, wie man Sildenafil kaufen kann, auch wenn noch kein Rezept vom Arzt vorliegt. Die Website zeigt, welche Online Apotheke die Möglichkeit bietet, per Ferndiagnose ein Rezept zu erstellen, so viel ist sicher. Schneller Service, Viagra kaufen und das innerhalb von 24 Stunden: Die unterschiedlichen Anbieter sind nicht alle gleich schnell, wenn es um den Versand der Ware geht. Auch die Serviceleistungen sind sehr unterschiedlich, dies zeigt ein Vergleich sehr deutlich. Und ob man die bestellte Ware per Überweisung oder nur mit Kreditkarte bezahlen kann, ist oft entscheidend für eine Bestellung. Dies macht deutlich, wie wichtig es ist, die Angebote zu vergleichen.

Ausdauertraining für Anfänger

azuro — Thu, 08 Sep 2011 18:23:11 +0000

Die meisten Menschen kommen früher oder später zu dem Entschluß um abzunehmen oder etwas für ihre Kondition tun zu wollen und es liegt vor der Hand um sich dazu für ein Ausdauertraining zu entscheiden. Bevor man sich für ein bestimmtes Ausdauertraining entscheidet gilt es jedoch einige Dinge zu beachten und zu berücksichtigen. Ein Ausdauertraining für Anfänger muß den Gesundheitszustand, das Alter und eine eventuelle Übergewichtigkeit der jeweiligen Person berücksichtigen und darf deren Leistungsfähigkeiten nicht überfordern. Um Verletzungen oder andere Gesundheitsschäden zu vermeiden sollten ältere, kranke oder stark übergewichtige Personen sicherheitshalber immer den Rat ihres Hausarztes einholen. Bevor man sich für ein bestimmte Sportart oder Trainingsmethode edntscheidet sollte man sich über das Ziel des Ausdauertrainings klar werden. Eine gute Faustregel dabei ist: Je intensiver das Training, je mehr Fett man verbrennen und je schneller man abnehmen wird. Wer nach einem Ausdauertraining für Anfänger zum Abnehmen sucht sollte, sofern seine Gesundheit Dies zulässt, sich nach einem sehr intensiven Trainingsprogramm umsehen und sein Ausdauertraining wenn möglich auch noch mit einem Krafttraining kombinieren und ergänzen. Boxen, bzw. Fitnessboxen, ist ein sehr intensives Ausdauer- und Ganzkörpertraining Das alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht, viel Ausdauer erfordert und womit man dann auch schnell abnehmen wird. Zum Fitnessboxen muß man sich nicht mehr als einen Boxsack kaufen oder, bei Verwendung eines harten Sandsackes, nur ein paar Boxhandschuhe kaufen. Boxen ist ein sehr intensiver Sport und nur für gesunde Menschen geeignet und Anfänger sollten, auch bei guter Gesundheit, sich selbst nicht überfordern, das Boxtraining nur langsam angehen und die Intensität schrittweise erhöhen. Bei stark übergewichtigen Personen kann selbst ein Ausdauertraining für Anfänger zur Überlastung der Gelenke und den damit einhergehenden Verletzungen führen. Solche Leute sollten (anfangs) entweder nur leicht trainieren, z.B. Gehen anstelle von Laufen oder Joggen, oder ein gelenkschonendes Crosstrainer- oder Fahrradtraining ausüben. Ein Ausdauertraining für Anfänger soll Spaß machen. Ohne Spaß am Training ist es schwer um sich daran zu gewöhnen und werden die meisten Menschen schon nach kurzer Zeit wieder aufgeben. Wer lieber schwimmt als zu joggen sollte sich für Schwimmen entscheiden, auch wenn man mit Joggen schneller abnimmt.

Die Aufbau-Kur von innen und außen

Sharif — Wed, 07 Sep 2011 12:51:54 +0000

Aminosäuren werden im menschlichen Körper benötigt um Eiweiße zu bilden, durchaus besitzen diese Stoffe aber auch noch andere wichtige Funktionen, die man natürlich nicht außeracht lassen sollte. Von den Haaren an, über das Blut, bin hin zu den Nägeln haben Aminosäuren im menschlichen Körper jede Menge zu sagen. Mittlerweile kennen die Experten auch schon über 14 dieser Stoffe, andere hingegen werden bis heute noch analysiert. Viele Aminosäuren nimmt der Mensch zudem über die Nahrungsmittel auf, es gibt aber auch welche die, dieser selbst produzieren kann. Fleisch, Fisch, Getreide, Soja und auch Milchprodukte sind hervorragende Lieferanten und in der Regel kann so jeder Mensch seinen Bedarf decken. Aber nicht jeder Mensch hat den gleichen Verbrauch. Trotzdem haben Experten festgestellt, dass nicht jeder Mensch gleich viele Aminosäuren verbraucht. Es gibt Umstände die, den Verbrauch vorantreiben. So benötigen, zum Beispiel, Leistungssportler, gestresste Menschen und auch Menschen, die sich eine Operation unterziehen müssen, wesentlich mehr von diesen Aminosäuren. Damit sich auch in solchen Fällen der Haushalt stets im Gleichgewicht bewegt, unterstützen viele diesen durch Nahrungsergänzungsmittel. Natürlich sollte man aber auch dies nicht übertreiben, denn eine Überdosierung kann Übelkeit und Durchfall hervorrufen. Gerade Sportler profitieren aber durchaus von einer zusätzlichen Einnahme, denn so können diese ihre Leistung noch steigern, der Muskelaufbau wird außerdem vorangetrieben und auch die Regenerationszeit des Körpers kann sich so reduzieren. Wer ständig 100 Prozent geben muss, ist mit einer zusätzlichen Ration Aminosäuren oft gut beraten, zumal man sich dadurch auch besser konzentrieren kann und auch seinem Aussehen durchaus etwas Gutes tut. Aber auch hier sollte man es selbstverständlich nicht übertreiben.

Wie den Bierbauch wegtrainieren?

azuro — Wed, 07 Sep 2011 08:28:21 +0000

Wer viele Jahre lang viel und täglich Bier getrunken hat wird vielleicht bemerken daß Er dabei einen dicken Bauch, bzw. einen Bierbauch, bekommen hat. Regelmäßiger Alkoholkonsum ist nur Eine von vielen Ursachen für das Entstehen eines Bierbauchs. Bier hat einen hohen Gehalt an Kalorien Die sich als Fett in der Bauchgegend ansammeln. Bierbäuche findet man vor allem bei Männern und kaum bei Frauen. Der Grund für den männlichen Bierbauch liegt in der Produktion von spezifischen Hormonen Die bei Männern zu einem Bierbauch und bei Frauen eher zu dicken Oberschenkeln und Hüften führen. Wer seinen Bierbauch wegtrainieren will kann sich dafür einen Trainingsplan zum Abnehmen zusammenstellen, sollte aber gleichzeitig auch seinen Bierkonsum einschränken. Einige Fitnessübungen womit man seinen Bierbauch wegtrainieren kann: Bauchübungen: Bauchübungen dienen hauptsächlich zum Aufbau und Stärken der Bauchmuskulatur. Dazu kann man einen der im Handel erhältlichen Bauchmuskeltrainer verwenden oder auch Sit-Ups und Crunches ausführen. Für einen optimalen Effekt muß die Intensität und Dauer des Trainings schrittweise erhöht und muß das Bauchtraining regelmäßig, mindestens 3 Mal in der Woche, ausgeführt werden. Laufen oder Joggen: Bauchübungen entwickeln und stärken die Bauchmuskulatur, verbrennen jedoch nur verhältnismäßig wenig Fett. Laufen und Joggen helfen beim Fettabbau und man kann damit bis zu 900 Kalorien pro Stunde verbrennen. Idealerweise sollte man den Tag mit einem Lauftraining beginnen. Damit erhöht man seinen Stoffwechsel und wird auch noch Stunden nach dem Training extra Kalorien verbrauchen. Zum Lauftraining kann man sich entweder ein Laufband kaufen oder auch im Freien trainieren. Wie bei den Bauchübungen ist es auch hier wichtig um regelmäßig, mehrmals wöchentlich zu trainieren und die Trainingsleistung langsam zu steigern. Radfahren: Mit Radfahren kann man bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen. Schneller radeln verbrennt mehr Fett und für einen optimalen Effekt sollte man, wenn möglich, bergauf radeln. Bergauf radeln verbrennt das meiste Fett, erhöht den Stoffwechsel und stärkt die Kniemuskulatur (für eine bessere Unterstützung des Körpergewichts). Radfahren kann man im Freien auf der Straße oder man kann sich für ein Training zuhause, im eigenen Fitnessraum, einen Heimtrainer oder Crosstrainer kaufen. Sport: Zusätzlich zu den wöchentlichen Fitnessübungen sollte man, wenn immer möglich, auch noch eine oder mehrere Sportarten betreiben. Idealerweise einen Sport der Spaß macht, wie Tischtennis, Golf, Schwimmen, Fußball oder was auch immer. Damit verbrennt man spielenderweis extra Kalorien, kommt ins Schwitzen und eliminiert Giftstoffe aus dem Körper.

Lippenherpes – wie überträgt sich der Virus?

Oliver Ritter — Fri, 02 Sep 2011 07:23:48 +0000

Es gibt drei Möglichkeiten, wie sich der Lippenherpes-Virus übertragen kann.

Durch direkten Kontakt (z. B. küssen)
Durch indirekten Kontakt (z. B. niesen)
Durch Kontakt über einen Träger (z. B. Benutzen des selben Bestecks)

Es ist wichtig zu verstehen, dass Lippenherpes höchst ansteckend ist. Um andere mit dem Virus nicht anzustecken, ist höchste Vorsicht geboten. Direkter Kontakt wie küssen sollte unbedingt unterbunden werden. Auch Gegenstände, die in die Nähe des Mundbereiches des Betroffenen gekommen sind (zum Beispiel Besteck oder Gläser) sollten auf keinen Fall von anderen mitbenutzt werden. In der Lippenherpes-Literatur wird grundsätzlich viel auf die Gefahren des Übertragens des Virus auf andere Personen geschrieben. Ich denke, aber eins ist mindestens genauso wichtig: Das Weiter-Übertragen des Virus an die eigene Person… … das heißt, es bestehen diesbezüglich zwei Gefahren:

Der Virus überträgt sich auf weitere Körperteile
Der Virus überlebt und löst einen weiteren Ausbruch aus

Zum ersten Punkt: Der Lippenherpes-Virus ist durchaus fähig, auch in anderen Körperregionen sein Unheil anzurichten. Zum Beispiel kann der Virus auch zu Genital-Herpes führen. Und das will man ja jetzt mal absolut nicht. Deshalb bitte Oralverkehr auf jeden Fall unterlassen, bis die Bläschen perfekt verheilt sind. Desweiteren kann der Virus sich auch in weiteren Gesichtsregionen (zum Beispiel nahe am Auge) ausbreiten. Wenn das der Fall ist, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Wie du siehst, ist der Virus nicht unbedingt auf die Mundregion beschränkt… … und deshalb ist es genauso wichtig, dich selbst vor der Ausbreitung zu schützen, wie andere vor der Ansteckung. Und noch mehr Tipps zum Thema findest du auf meiner Lippenherpes Hausmittel Seite.

Yoga und Meditation

azuro — Thu, 01 Sep 2011 07:11:45 +0000

Yoga und Meditation sind zwei hilfreiche, einander ergänzende Methoden und vertiefen, wenn zusammen ausgeübt, die Erfahrung des Ausübenden. Yoga, als körperliches Training, betont die Verbundenheit des Yoga Praktikanten mit dem Universum und Meditation ermöglicht das bewußte Erleben dieser Verbundenheit. Was genau ist Meditation? Moderne, westliche, Yogastile, wie z.B. Hot Yoga oder Power Yoga, bieten ein hauptsächlich körperliches Yogatraining, während Yoga Meditation als etwas eher hinduistisches erscheint. Meditation ist jedoch Teil vieler Glaubensrichtungen und über was Meditation genau ist scheiden sich die Geister und diesbezügliche Unterschiede liegen meist mehr in der Wahrnehmung als in der Absicht. Obwohl es Unterschiede zwischen christlicher Meditation und Yoga Meditation gibt ist der Zweck jedes Meditierens jedoch weitgehend identisch. Mittelpunkt aller Meditationsstile ist der Wunsch um wieder zu seiner wahren Natur zurückzufinden. Es gibt viele Gründe warum Menschen meditieren. Um besser schlafen zu können, um gesünder zu werden, um bessere Entscheidungen zu treffen, für eine bessere Konzentration oder um Stress abzubauen. Obwohl Dies gute Gründe zum Meditieren sind liegt der wahre Zweck des Meditierens in geistigem Wachstum. Der Zweck der Meditation ist es um in das Feld der unendlichen Möglichkeiten zu kommen, um in die Spalten zwischen den Gedanken zu kommen und dann wieder zurückzukehren um unsere Träume zu schaffen. Gleichzeitig ausgeübt, bewirken Yoga und Meditation ein gleichzeitiges Wachstum von Körper und Geist. Lediglich durch die Gedankenwelt streifen wird wahrscheinlich nicht ausreichen um das ultimative Ziel der Meditation zu erreichen. Anfänger in Yoga und Meditation müssen sich zuerst ihrer im Unterbewußtsein anwesenden, negativen Gedanken bewußt werden. Im Unterbewußtsein wo Sie schlummern bis sie durch eine Emotion oder einen flüchtigen Gedanken ausgelöst und plötzlich an die Oberfläche gedrückt werden. Fortschritte beim Meditieren bewirken ein Ausfiltern dieser negativen Gedanken durch eine höhere Bewußtseinsebene und befreien den Geist von impulsiven und emotionalen Reaktionen. Mit der Möglichkeit den Geist zu beruhigen setzt man seinen emotionalen Reaktionen und gespeicherten Ressentimenten ein Ende, bekommt man ein besseres Verständnis und Bewußtsein des eigenen "Ichs" und der umringenden Welt. Als Nebenprodukt öffnen sich die Schleusen von Kreativität und Leidenschaft und schaffen eine Fülle neuer Einsichten und Gegebenheiten, Die zuvor verborgen waren. Obwohl das Ziel der Yoga Meditation in der Wiederherstellung des authentischen "Ichs" liegt, bietet Sie auch einige Vorteile im täglichen Leben. Kleine Sorgen und Ärgernisse im Alltag erscheinen kleiner, weniger bedeutend und belastend. Klareres Denken resultiert in erhöhter Kreativität und Produktivität. Eine verbesserte Gesundheit bei weniger Stress und Angst. Ein verbessertes Verständnis über den Sinn des Lebens. Yoga und Meditation lassen sich leicht von einer Yoga DVD oder, noch besser, von einem geschulten Yoga-Lehrer erlernen und wessen Yogapraxis bisher nur auf körperliche Yogaübungen beschränkt war, sollte sich die zusätzlichen Vorteile von Yoga und Meditation nicht entgehen lassen.

Der große Einfluß von Haarausfall auf das Selbstvertrauen

hrig4 — Tue, 23 Aug 2011 06:26:48 +0000

Haarausfall ist ein bedeutsames Problem in der Bundesrepublik Deutschland. Vor einigen hundert Jahren wurde das Problem Alopezie noch nicht so sichtbar, da die meisten Männer wegen der geringen Lebenserwartung vor dem Auftreten des Haarausfalls das Zeitliche segneten. Das ist heute unglücklicherweise (oder erfreulicherweise) verschieden, und erblich bedingter Haarausfall ist zu einem Problem geworden, das viele Männer beschäftigt. Die meisten Personen männlichen Geschlechts legen nicht viel Wert auf ihr Äußeres, doch bei erblich bedingtem Haarausfall ist das Ende der Fahnenstange erreicht. Es ist kein Mysterium, dass Männer mit Haarausfall schlechtere Chancen bei Mitgliedern des weiblichen Geschlechts haben, da diese aus stattlichem Haar Virilität und weitere positive Dinge folgern. Männer kennen diese Zusammenhänge und verlieren hierdurch ihr Selbstbewusstsein, was für den guten Start einer Beziehung von erheblicher Bedeutung ist. Um das geringere Selbstbewusstsein wieder auszugleichen, suchen Männer nach Optionen, ihren Haarausfall zu stoppen. Am besten ist es natürlicherweise, wenn diese Methoden auch das Sprießen neuer Haare gewähren. Zum Glück gibt es heute einige effektive Wege, um Haarausfall aufzuhalten. Einige Produkte haben in umfangreich durchgeführten Tests gezeigt, dass sie effektiv gegen erblich bedingten Haarausfall sind und außerdem neue Haare nachwachsen lassen können. Diese Mittel unterscheiden sich in Bezug auf Anwendung, Nebenwirkungen und Preis. Deshalb lohnt sich das Vergleichen dieser Produkte, um mit dem optimalen Mittel gegen seinen Haarausfall vorzugehen. Mehr Haupthaar hat nicht nur Einfluss auf das Äußere eines Mannes, sondern auch auf sein Selbstvertrauen in Beziehungen mit dem weiblichen Geschlecht. Ein Kerl, welcher selbstsicher auftritt und in keinster Weise die ersten Vorzeichen des Alters trägt, hat nun einmal signifikant bessere Chancen bei den Frauen. Deshalb muss Haarausfall nicht als Bestimmung akzeptiert werden, sondern Männer können mittlerweile etwas machen, um ihr Problem mit den Haaren zu lösen. Der springende Punkt in diesem Zusammenhang ist, nicht zu lange zu warten und noch vor nächster Woche etwas zum Haarausfall stoppen zu machen!

Infrarotsauna: Warm wie die Sonne

Tanja Ranzinger — Sun, 21 Aug 2011 15:17:04 +0000

Wenn ein Mensch etwas für sein körperliches und seelisches Gleichgewicht tun möchte, kann er in einer Sauna schwitzen. Mediziner betonen zudem, dass das Schwitzbad sehr gesund ist. Der Körper wird entgiftet und entschlackt. Das Kreislaufsystem lässt sich in Schwung bringen. Auch kann einer Erkältung vorgebeugt werden. Kopfschmerzen lassen sich lindern und Schlafstörungen kann entgegengewirkt werden. Entspannen und schwitzen ist zum Beispiel in einer Infrarotsauna möglich. In zahlreichen Onlineshops gibt es diverse Angebote unterschiedlicher Saunahersteller. Diese Sauna hat den Vorteil, dass die Haut auf direktem Wege bestrahlt wird. Trotzdem wird sie nicht durch die Strahlung geschädigt. Der Körper wird durch die Infrarotstrahlung genauso gewärmt, wie es im natürlichen Sonnenlicht der Fall wäre. Dabei wird die Wellenlänge des sichtbaren, sowie des unsichtbaren Lichtspektrums genutzt. Eine Infrarotsauna wärmt im Gegensatz zu einer traditionellen Sauna nur den Körper selbst. Bei traditionellen Modellen wird zusätzlich die Luft im Raum erwärmt. Dadurch entsteht zumeist eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit. Dies wirkt sich negativ auf die Stromrechnung aus. Mit einer Infrarotkabine kann also an diesem Ende auf jeden Fall gespart werden. Bei Infrarotmodellen hat die Wärme die Möglichkeit viel tiefer in die Haut einzudringen. Was die gesundheitlichen Vorteile angeht, steht diese Variante der Sauna den traditionellen Modellen jedoch in nichts nach. Ein weiterer Vorzug ist, dass die Entstehung von heißer Luft vermieden wird. Das Atmen fällt den schwitzenden Personen in einer derartigen Kabine leichter. Eine Infrarotsauna ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Sie ist auch eine Alternative für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden. Auch verbreiten sich Bakterien nicht so stark, wie beispielsweise bei einer Dampfsauna.

Gewichtsverlust mit dem Schlank im Schlaf Prinzip

uepselon — Fri, 19 Aug 2011 18:39:27 +0000

Das Thema Diät beherrscht jedes Jahr nach den Festtagen, egal ob Weihnachten oder Ostern, die Medien, sowie das Fernsehen und eine große Zahl an Webseiten im Internet. Die alljährliche Wiederholung der ganzen Abnehmthemen zeigt, dass keine der vielen vorgestellten Abnehmprogrammen wirklich auf Dauer einen Erfolg verspricht, dennoch nimmt der Abnehmwillige jede neuartige Vorgehensweise in sich auf, wie eine durstende Person in der Wüste den letzten Schluck Trinkwasser aufsaugt. Zu den aktuell neu vorgestellten Konzepten zum Gewichtsverlust gehört Schlank im Schlaf. Bei genauer Analyse ist die Vorgehensweise aber gar keinesfalls so neu, aber bei konsequenter Umsetzung hat sie wirklich das Potenzial, den Abnehmenden Erfolg zu bescheren. Schlank im Schlaf ähnelt zwei bekannten Abnehmformen. Dies sind die Trennkost, also die Vermeidung der Vermischung unterschiedlicher Energielieferanten zu einer Speise, und die Low-Carb-Abnehmprogramme, bei denen die Zufuhr von Kohlenhydraten reduziert wird. Darüber hinaus zeichnet sich Schlank im Schlaf durch einen logischen Grundstein aus. Dieser besteht aus einer Vermischung der Hintergründe, die der Trennkost zu Grunde liegen und aus den Thesen zum Biorhythmus. Werden die Anweisungen zu Schlank im Schlaf betrachtet, so durchläuft die Diätplanung ein einfaches Layout: Vereinfacht wird vom Aufwachen bis zum Schlafen der Gesamtbetrag des Essens, das Kohlenhydrate beinhaltet, verringert und im Gegenzug die Proteinzufuhr erhöht. So kann das Frühstück Kohlenhydrate einschließen, fast wie ein Frühstück abseits eines Ernährungsplans. Mittags werden nur manche kohlenhydrathaltige Esswaren wie Vollkornprodukte zugelassen und am Abend dürfen keine Kohlenhydrate mehr vertilgt werden. Dieses Diätprogramm ist proteinlastig, aber hier keineswegs so extrem gestaltet wie die echten Proteindiäten, die von der Atkins-Diät gelenkt sind. Hinzu kommt, dass beim Abnehmen nach der Vorgehensweise Schlank im Schlaf das Programm auf dem Teller keineswegs beendet ist. Eine sportliche Tätigkeit und naturgemäß ein vollwertiger und erfrischender Schlaf sind ganz wesentliche Teile dieses Plans. Wer durch Schlank im Schlaf abspecken will, der braucht mindestens in der Startzeit eine Kalorientabelle, damit er die Richtlinien der Schonkost einhalten kann. Wer sich entschieden an die Vorgaben hält, sowohl was die Ernährung als zudem die Lebensumstände angeht, der kann mit Schlank im Schlaf wirklich abnehmen. Denn das "Schlank im Schlaf"-Konzept ist keine kurze Crashdiät, die die Fettpolster erst fallen lässt, die nach dem Absetzen der Diät um so mehr zurückkehren. Schlank im Schlaf ist ein umfassendes Abnehmkonzept, das nicht nur als Diät, stattdessen als Maßgabe für eine gesunde Ernährungsweise dienen kann. Beim Abspecken durch diese Herangehensweise brauchen keine Mängel befürchtet zu werden. Wer wahrhaft gesundheitsbewusst ist, kann sein Ziel mit Schlank im Schlaf erzielen, aber nur, wenn er begreift, dass eine grundsätzliche Veränderung der Lebensweise zur Erhaltung des Abnehmerfolgs unerlässlich ist.

Vorteile von einem Ministepper

azuro — Fri, 19 Aug 2011 07:30:01 +0000

Ministepper sind billiger als die meisten anderen Fitnessgeräte, sind klein, leicht zu transportieren und aufzubewahren und sehr einfach im Gebrauch. Einfach nur auf die Trittflächen treten und diese in einem schrittweisen Bewegungsablauf nach unten treten. Die Fußplatten bieten einen hydraulisch erzeugten Widerstand Der bei vielen Geräten, abhängig von Jemands körperlicher Fitheit, reguliert werden kann. Für das meist effektive Training müssen die Pedale nicht mit dem eigenen Körpergewicht, sondern mit der Kraft der Ober- und Unterschenkelmuskeln eingedrückt werden. Wieviele Kalorien verbraucht man mit einem Ministepper Training? Ministepper bieten ein leichtes Cardio- und Widerstandstraining. Damit verbraucht man Kalorien und wieviele Kalorien man verbraucht hängt u.a. vom eigenen Körpergewicht und der jeweiligen Trainingsdauer ab. Unterschiedliche Fitnessgeräte und Sportarten verbrauchen unterschiedliche Mengen an Kalorien und mit einem 30-minütigen Ministepper Training verbraucht eine 80-90 Kilo schwere Person zwischen 250-300 Kalorien. Etwa genausoviel wie bei einem leichten Rudertraining, einem leichten Lauf- oder Cardiotraining. Bei einer halben Stunde auf einem Fahrradtrainer und einer Geschwindigkeit von etwa 10 Stundenkilometern wird man vielleicht um die 450 Kalorien verbrennen und bei einem schweren Training an Fitnessstationen eventuell noch eine ganze Menge mehr. Kurz zusammengefasst: Mit einem Ministepper verbraucht man extra Kalorien, wahrscheinlich aber nicht genausoviel wie mit manchen anderen Fitnessgeräten. Wer mehr Kalorien verbrennt als Er einnimmt wird abnehmen und mit einem regelmäßigen Ministepper Training wird man mehr Kalorien verbrennen. Gesundheitsexperten empfehlen um pro Woche nicht mehr als ein Pfund an Gewicht verlieren zu wollen. Ein Pfund Fett sind etwa 3.500 Kalorien und um soviel Fett mit einem Ministeppu verlieren müsste man jeden Tag fast eine ganze Stunde trainieren. Einfacher wäre es darum um die tägliche Kalorienzufuhr mit 250 Kalorien zu reduzieren und dafür täglich nur eine halbe Stunde zu trainieren. Ministepper helfen jedoch nicht nur beim Abnehmen sondern auch beim Aufbau und Straffen der Gesäß- und Beinmuskulatur. Die wichtigsten Muskeln Die beim Eintreten der Fußpedalen beansprucht werden sind die Oberschenkelmuskeln. Hüft- und Wadenmuskeln werden jedoch, obwohl in minderem Maß, ebenfalls trainiert und die ersten Resultate sollten, bei regelmäßiger Anwendung des Ministeppers, schon nach einem Monat sichtbar werden.

Cardio Fitness für Anfänger

azuro — Thu, 18 Aug 2011 06:45:39 +0000

Cardio Übungen gehören zu den einfachsten und besten Fitnessübungen um abzunehmen oder fit, gesund und aktiv zu bleiben und es gibt viele Gründe warum sich viele Leute für Cardio Fitness zum Formen ihrer Körper entscheiden. Cardio Fitness gibt Energie, macht gelenkiger und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Cardio Fitness für Anfänger erfordert daß man auf die Signale seines Körpers hört. Wenn man meint anfangs nicht länger als 10 Minuten trainieren zu können, sollte man das Training auch nach 10 Minuten beenden. Mit der Zeit wird sich der Körper an das Training gewöhnen und kann man seine Leistungen langsam, Schritt für Schritt, steigern. Bevor man seinen Cardio Fitness Trainingsplan zusammenstellt muß man sich für eine oder mehrere Sportarten entscheiden. Für Schwimmen, Laufen, Joggen, Aerobics, Radfahren oder was auch immer. Dazu gibt es viele unterschiedliche Fitnessgeräte für zuhause, von Crosstrainern, Laufbändern bis hin zu einem Bauchmuskeltrainer. Natürlich kann man sein Training auch im Freien und ohne Verwendung von oft teuren Fitnessgeräten absolvieren. Wer lieber schwimmt als zu joggen sollte sich für Schwimmen entscheiden. Auch wenn man mit Joggen schneller abnehmen kann. Cardio Fitness ist keine einmalige Angelegenheit, bringt keinen schnellen Erfolg in 1-2 Wochen und muß darum regelmäßig und für einen längeren Zeitraum ausgeübt werden. Es ist darum wichtig um sich für Etwas zu entscheiden Das man mag und es leichter macht um das Cardio Fitness Training langzeitig ausüben zu können. Cardio Fitness Anfänger sollten mit 2-3 Trainingseinheiten pro Woche beginnen und zwischen den Trainingstagen 1-2 Ruhetage einlegen. Jedes Training sollte mit 5-10 Minuten dauernden Aufwärm-, Streck- und Dehnübungen beginnen. Während man sich langsam an das Cardiotraining gewöhnt sollte man Trainingsdauer und Tempo schrittweise erhöhen, bis zu einer Trainingszeit von etwa einer halben Stunde pro Tag. Während der ersten Wochen sollte man den Schwerpunkt jedoch primär auf die Gewöhnung an ein regelmäßiges Cardiotraining legen und erst wenn man sich dabei wohl fühlt mit der Intensivierung beginnen. Einen Tag mehr in der Woche trainieren und schneller und/oder länger trainieren. Cardio Fitness beginnt mit Aufwärmübungen und sollte auch mit leichteren Cardio Übungen enden. Dies um Muskeln und Körper zu entspannen und langsam wieder zur Ruhe kommen zu lassen.

Potenzmittel – Aminosäuren als natürliche Wunderwaffe

m.09 — Wed, 17 Aug 2011 06:54:19 +0000

Der Markt an Potenzmitteln ist enorm. Die Pharmariesen machen Milliardenumsätze und jährlich werden neue synthetische Medikamente in die Produktpalette eingeführt. Natürlich stellt sich hier die Frage, warum der Markt hinsichtlich dieser Thematik so stark boomt und warum Aminosäuren wie L-Arginin in diesem Zusammenhang wahre Wunder vollbringen können. Potenzmittel – Ursachen einer erektilen Dysfunktion Genauso vielfältig wie das Angebot an Medikamenten, können auch die Ursachen einer Potenzstörung sein. Zu unterscheiden gilt hierbei eine organische Störung von psychischen Faktoren. Psychische Faktoren: Disharmonie in einer Beziehung kann das Sexualleben in großem Maße belasten. Denn der Körper funktioniert keinesfalls wie eine Maschine. Häufig gehen seelische Belastungen mit organischem Versagen einher. Außerdem steigt in Zeiten der Leistungsgesellschaft der tägliche Druck stetig an. Arbeitsstress bis hin zum Burnout sind keine Seltenheiten mehr. Dieser Druck kann für den Mann zu Versagen im sexuellen Bereich führen. Wie sehr die Partnerschaft darunter leiden kann, bestätigen Psychologen und schlagen Alarm. Demnach sollte bei längerem Andauern einer Potenzstörung umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Alkohol und Drogen: Dass Drogen und Alkohol allgemein eine Gefahr bedeuten, muss in diesem Zusammenhang natürlich nicht diskutiert werden. Solche Substanzen können besonders bei starkem Konsum, dauerhaften Einfluss auf den Hirnstoffwechsel haben. Nerven innervieren alle Organe des menschlichen Körpers. Neuronale Fehlfunktionen aufgrund von Alkohol und Drogen können auch hinsichtlich einer erektilen Dysfunktion die Ursache sein. Organische Ursachen: Potenzstörungen können des Weiteren auf biochemische und organische Ursachen zurückgeführt werden. Freigesetzte Stickoxide setzten im gesunden Falle ein Enzym frei, welches eine Erschlaffung der Schwellkörpergefäße bewirkt. Somit kann der Bluteinstrom in den Penis erfolgen und es kommt zu einer Erektion. Der Gegenspieler dieses Enzyms (Guanosinmonophosphat) ist die sogenannte PDE (Phosphodiesterase). Dieses Enzym baut um einer Dauererektion entgegenzuwirken das Gefäß-Relaxans wieder ab. Dieses komplizierte biochemische System macht deutlich, wie sehr sich eine Störung einer einzelnen Komponente auf das gesamte System auswirken kann.

L-Carnitin – Ideale Ergänzung beim Sport

juergenk — Tue, 09 Aug 2011 12:34:35 +0000

Besonders bei starker muskulärer Beanspruchung benötigt der Körper ausreichend Energie in Form von Nährstoffen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Drei Hauptaspekte sportlichen Erfolgs sind Leistung, gesundheitliches Wohlbefinden, Ausdauer und natürlich Gesundheit. Hier gilt L-Carnitin als erfolgreiches Allroundmittel ohne Nebenwirkungen.L-Carnitin – Regeneriert den Muskel! Das Biomolekül L-Carnitin hat Transportfunktion (Carrier) während der im Körper ablaufenden Stoffwechselprozesse. Es transportiert die gespeicherten Fettsäuren (Lipidacids) zu den Verbrennungszentren in die Zellen. Hier in den Mitochondrien, die als Energiekraftwerke bezeichnet werden, werden die organischen Energiestoffe in Energie (ATP) umgewandelt. Als weiteres Stoffwechselprodukt entsteht das Atemgas Kohlenstoffdioxid. Als Carrier transportiert L-Carnitin auch weitere Stoffwechselprodukte. Milchsäure, die als Abfallprodukt im Muskel entsteht wird abtransportiert und dies führt somit zu längerer Muskelausdauer und verkürzt Regenerationszeiten. L-Carnitin – Richtige Dosierung ist wichtig! Die Sportwissenschaft empfiehlt die dauerhafte Einnahme von L-Carnitin. Die Dosierung variiert je nach Belastung. Im Durchschnitt gelten Dosierungshinweise zwischen 400mg und 1500mg pro Tag. Studien belegen, dass eine Überdosierung hier kaum möglich ist und somit kann L-Carnitin bedenkenlos eingenommen werden. Zu den gängigen Leistungspräparaten auf dem Markt, ist L-Carnitin damit eine erfolgreiche nebenwirkungsfreie Alternative. Bei einer L-Carnitin-Einnahme sollte dringend auf die Qualität des Produktes geachtet werden, denn nur eine hohe Reinheit führt zu dem gewünschten Erfolg. Außerdem sollte man in Kombination mit sportlicher Betätigung L-Carnitin circa ein bis zwei Stunden zuvor einnehmen. Denn erst dann wird ein idealer Wirkungsgrad erreicht. L-Carnitin - Verbrennt überschüssiges Fett! Ein positiver Nebeneffekt einer hochdosierten L-Carnitin-Einnahme ist die Erhöhung und Optimierung des Fettstoffwechsels. Als nebenwirkungsfreier Fatburner hilft L-Carnitin überschüssige Pfunde zu verlieren. Durch eine höhere Verbrennungsrate sinkt der Körperfettgehalt und die freie Muskelmasse nimmt zu. L-Carnitin – Senkt Blutfett und Cholesterin! Menschen mit hohen Cholesterinwerten und einer zu hohen Blutfettkonzentration sind anfälliger für Herz-Kreislauferkrankungen. Es ist nachgewiesen worden, dass L-Carnitin positive Auswirkung auf den Cholesterinspiegel hat, denn es senkt ungesunde Triglyceride und hebt gleichzeitig den HDL-Cholesterinwert an, der die protektive und gesunde Form des Cholesterins darstellt. L-Carnitin – Hilft bei Burn-Out! In Zeiten eines ständig andauernden Stresspegels, Überlastung und Unruhe kann L-Carnitin helfen, Symptome des Erschöpfungszustandes zu mindern. Studien belegen, dass ein L-Carnitin-Mangel durch eine stark fleischarme Ernährung in Kombination mit geistiger und körperlicher Beanspruchung hervorgerufen wird.

Hanf als medizinisches Mittel

Harry — Thu, 04 Aug 2011 16:39:05 +0000

Seit Jahrhunderten weiß man um die berauschende Wirkung von Cannabis. Bereits im alten China wurden diese Pflanzen verwendet, um Schmerzen und Krämpfe zu lindern und das Bewusstsein zu erweitern. Mit der Zeit wurde dieses traditionelle Heilmittel in vielen Ländern verboten oder sein Konsum mit scharfen Gesetzen geregelt. In Deutschland wird Hanf zum Beispiel bei Rheuma oder Multiple Sklerose verschrieben und in geringen Dosen in Apotheken verkauft. Hanf Samen sind je nach Sorte frei verkäuflich (zum Beispiel Sorten mit geringem oder gar keinem THC-Gehalt in Vogelfutter oder zum selbst essen im Müsli) oder streng überwacht – das trifft auf die Sorten mit hohem THC-Gehalt zu. Die Zucht ist ebenfalls streng reglementiert, obwohl die Forschung zeigt, dass ein bisschen Big Bud von Zeit zu Zeit auch gut sein kann. Neueste Ergebnisse der Cannabis-Forschung: Cannabis ist schon seit Jahrhunderten als wirksames Mittel gegen Schmerzen und Spastiken bekannt. Nun wurde aber festgestellt, dass die Wirksamkeit von THC von den Genen der Patienten abhängt. In einigen Studien stellte sich heraus, dass der effektivste THC-Wert stark (zwischen 15 und 60 mg) schwankte, obwohl die Versuchsbedingungen komplett gleich waren. Daher fand man nun anhand einer Studie der Universität Göttingen heraus, dass tatsächlich die erbliche Beschaffenheit bestimmter Enzyme für die mehr oder weniger gute Verstoffwechselung von THC verantwortlich ist. Zwar besitzen alle Menschen Enzyme, die THC verstoffwechseln, sowie Cannabinoidrezeptoren, die THC binden. Allerdings arbeiten diese Proteine nicht alle identisch. Welche Cannabis-Dosis bei bestimmten Krankheiten am effektivsten ist, ist also eine ganz individuelle Größe. Wie in allem ist es also auch hier eine Frage der Masse, ob ein Mittel gut oder schlecht für einen Patienten ist. Und um die Bürger vor Missbrauch zu schützen, haben sich viele Staaten entschieden, den Besitz und die Aufzucht von Cannabis Samen zu reglementieren.

Facetten der Pflege

Urli — Thu, 04 Aug 2011 08:11:56 +0000

Pflegebedürftigkeit muss nicht gleich Pflegeheim bedeuten. Es gibt viele unterschiedliche Möglichkeiten, kranke und alte Menschen auch zu Hause zu pflegen. Die Pflege daheim kann von einem privaten oder kommunalen, ambulanten Pflegedienst durchgeführt werden. Die Träger der freien Wohlfahrtspflege unterhalten die so genannten Sozialstationen, die die Pflege durchführen. Ebenso wie die privaten ambulanten Pflegedienste, die strengen Kriterien genügen und hohe Auflagen erfüllen müssen, beschäftigen sie ausgebildetes Fachpersonal. Bei beiden Formen der ambulanten Pflege muss die Pflege daheim nicht bei der Grundpflege, also Waschen, Zähne putzen, Kämmen, Hilfestellung bei der Nahrungszubereitung und -aufnahme, aufhören. Die meisten Pflegestationen bieten zusätzlich zu der Grundpflege noch die Behandlungspflege an, also die medizinische Versorgung. Zusätzlich können die zu pflegenden Personen oder deren Angehörige weitere Leistungen in Anspruch nehmen. Die bei den Pflegediensten angestellten Hauswirtschafterinnen halten zum Beispiel die Wohnung in Schuss, erledigen Einkäufe und Behördengänge. Ambulante private oder kommunale Pflegedienste arbeiten mit den Kranken- und Pflegekassen zusammen. Sie stehen auch in Kontakt mit dem medizinischen Dienst der Krankenkassen (MDK), um die Pflegestufe des Patienten festzustellen. Pflegedienste gewährleisten nicht nur die Pflege im Alter. Ihre Dienste können auch in Anspruch genommen werden, wenn aufgrund einer Krankheit der Pflegebedarf nur vorübergehend ist. Hierzu bedarf es einer hausärztlichen Verordnung. Bei Pflegebedürftigkeit muss aber nicht zwingend ein ambulanter Pflegedienst die Versorgung des Patienten engagiert werden. Auch Angehörige, Nachbarn oder Freunde können nach einer Schulung/Einweisung die Pflege übernehmen. Hierfür werden Pflegegeld, in Abhängigkeit von der Pflegestufe, sowie ein Zuschuss zu den Pflegematerialien gewährt. Bei Krankheit der pflegenden Privatperson oder im Urlaubsfall springt der ambulante Pflegedienst ein; die so genannte Verhinderungspflege. Ebenso sind die teilstationäre Pflege im Alter und die Nachtpflege möglich. Teilstationär bedeutet, dass der Patient tagsüber in einer Einrichtung gepflegt wird, und abends wieder in seine gewohnte Umgebung kommt. Bei der Nachtpflege verhält es sich genau umgekehrt. Sie ist aber noch nicht sehr verbreitet.