1. Schwarz macht 7 Punkte
2. Braun macht 4 Punkte
3. Gelb macht 2 Punkte
4. Pink macht 6 Punkte
5. Grün macht 3 Punkte
6. Blau macht 5 Punkte
7. Rot macht 1 Punkt

Wer Deutschland zumeist als Fussballnation bezeichnet, vergisst augenscheinlich eine andere Mannschaftssportart, die im Schatten dessen steht, sich aber in letzter Zeit erfolgreich bemüht hat, aus der Verfolgerrolle zu wachsen – die Rede ist von Handball! Dabei wird oft vergessen, dass der Handballsport über eine vergleichbare Tradition verfügt wie der Fußball. So fand das erste Länderspiel bereits im Jahre 1925 statt. Damals wurde aber noch auf dem Feld gespielt. Es standen sich jeweils wie heute beim Fußball elf Spieler gegenüber. Auch die Fläche des Platzes entsprach der eines Fußballfeldes. Parallel zum Feldhandball entwickelte sich der Handballsport in der Halle immer mehr. Treibende Kraft waren hier die skandinavischen Länder, die aufgrund der klimatischen Verhältnisse hier eine Alternative fanden und den Ur-Handball revolutionierten. Schnell setzte sich diese Art des Spiels, das nun deutlich temporeicher war, durch. Bei den Spielen 1972 in München war Hallenhandball erstmals olympisch. Handball ist vor allen Dingen besonders populär im europäischen Raum, allerdings gibt es auch da Unterschiede. So ist dieser Sport in Großbritannien gänzlich unbekannt. Daneben genießt Handball in Teilen Nordafrikas und asiatischen Ländern wie beispielsweise Südkorea einen größeren Zuspruch. Was völlig anderes unter Handball versteht man allerdings in den USA. Hier gibt es das „American Handball“ einer Sportart die größtenteils Squash ähnelt, gespielt wird allerdings ohne Schläger sondern mit der Hand. Die jüngsten Erfolgen der deutschen Nationalmannschaft, der Ausrichtung der Weltmeisterschaft 2007 und dem damit verbundenen Titelgewinn gaben diesem Sport einen gewaltigen Schub in der Beliebtheitswertung, sowie der Medienpräsenz im Fernsehen. Wachsende Mitgliederzahlen bei Vereinen belegen dieses ebenfalls. Galt die Bundesliga schon immer als Beste Liga der Welt, so konnte sich die Nationalelf erst bei der WM im eigenen Lande in die Herzen der Zuschauer spielen. Zuschauerzahlen im zweistelligen Millionenbereich im TV und Public Viewing waren bis dato beim Handball undenkbar. Handball löste erstmals in Deutschland eine Euphorie aus und das Gegenstück zum Fußball war geschafft – das „Wintermärchen“.

Autor: Julia Siebel

Email: julia_siebel@gmx.de

Sie wollen Aktiv sein und nebenbei noch Spaß haben - ist das überhaupt möglich? Viele Personen verbinden mit Aktiv sein- Sport, und welche Person hat beim Sport denn auch noch Spaß außer Kinder? Bedauerlicherweise ist es so, dass eine Menge Leute meinen, Sportbetätigungen sind anstrengend, kostenintensiv und langwierig. Liegen sie damit richtig? Diese Behauptung ist nicht richtig, denn falls man das passende Hilfsmittel hat, dem kann Sport auch Spaß machen und man bleibt in Form. Haben sie schon mal daran gedacht sich persönlich ein Klapprad zu kaufen? Weshalb- sollte man dieses tun. Ganz einfach. Wie viele Male war man irgendwo in einem Gebiet, an dem man sich gedacht hat, dass es fantastisch wäre, wenn man die schöne Landschaft selbst ohne ein Automobil einmal betrachten könnte. Mit Hilfe dieses Klappfahrrads kann hierbei unkompliziert Abhilfe schaffen, weil es einklappbar, gut zu verstauen und an jeder gewünschten Stelle einsetzbar. Daher ein perfektes Kriterium Sport zu betreiben ohne, dass man ein Muss dahinter hat. Daher einfach einzig und alleine mit dem Hintergrund, weil man gar nicht an Sport denk - das ist ist eine schöne Ablenkung um nebenbei Sport zu treiben. Falträder sind zudem nicht so kostspielig wie ein konventionelles Fahrrad, zumal man das Klapprad ohne große Mühe transportieren kann. Der Benutzer braucht keinen Dachträger und bis man alles aufgeladen hat, ist meistens die Lust auf eine Radtour weg. Daher, mit dieser zu klappenden Fahrradkonstruktion oder Faltrad sind sie nicht so eingeschränkt, bräuchten nur noch zeitsparend aufladen, sondern können es fix laden, denn im geklappten Zustand mitgenommen braucht es nur wenig Raum. Mit Hilfe von diesem Klapprad können sie die Landschaften betrachten und eine wunderschöne Tour genießen. So müssen sie nicht vorab berücksichtigen, sondern können wo auch immer entladen und loslegen. Durch diese Alternative ist es für sie möglich eine Sportskanone zu werden und sie haben obendrein eine Unmenge Vergnügen. Daher starten sie ihre sportliche Aktivität mit der Anschaffung eines Klappfahrrad und starten sie in die sportlichen Aktivitäten ohne vorherige Vorbereitung und Frustration. Fahren sie damit los, wo sie einen großartigen Ort entdecken. Ihre Kondition und ihr Körper danken es ihnen bestimmt.

Autor: Patricia van Dokkum

Email: patrieske77@googlemail.com

Unabhängig von der Altersklasse voller Elan sein, agil und fit bleiben - Dieser Einfall ist in der Tat kein reines Visionsdenken. Dank harter Arbeit lässt sich diese Sache verwirklichen und bringt eine Menge erfreuliche Effekte mit sich. Die normale Angehensweise geht über das althergebrachte Training des Körpers ohne besondere sportbezogene Gebrauchsgegenstände. Joggen etwa trainiert die gesamte Muskelpartie hervorragend, ist gut für den Kreislauf und verlängert die Lebenserwartung. Durchzuführen ist es sehr einfach: ein paar adäquate Joggingschuhe und schon ist man präpariert fürs Training. Auch Sportarten in einer Mannschaft wie Hockey oder Volleyball ist ganz ausgezeichnet für ein Training geeignet, fit zu bleiben. Jedoch nicht alle Sportwilligen haben so viel frei verfügbare Zeit für diese Form des Sportes. Deswegen hier mal diverse Alternativen zum aktiven Sport, bei denen sich eine für die Gesundheit förderndes Ergebnis keinesfalls leugnen lässt. Ein Gymnastikball - von vielen auch Sitzball genannt - ist perfekt, ohne eine Erhebliche körperliche Anstrengungen Sport zu treiben. Das immerwährende Training des Gleichgewischts und die optimale Verteilung des Körpergewichts auf dem Ball hält die Muskulartur im Rücken fit und eignet sich sehr gut, um Rückenverspannungen unabhängig von der Art zu therapieren. Erhältlich sind Gymnastikbälle überall, wo man Sportgeräte finden kann - an produzierenden und vertreibenden Firmen wird es nicht hapern. Wenn ein Tester diese Art und Weise mag, sitzend etwas für seine Gesundheit zu tun, der sei auch gut beraten mit einem von den Meisten bekannten Keilkissen. Dieses Keilkissen erlaubt ein kerzengerades, dynamisches Sitzen und entlastet den Körper zudem. Dadurch wird die Rückenpartie optimal trainiert - diese Sache beugt den von vielen Menschen gefühlten Schmerzen im Rücken optimal vor. Auch Sitzkissen im Allgemeinen sind gut zu verwenden, um in der normalen Sitzposition den Körper stabil zu halten und ein sogenanntes "bewegtes Sitzen" zu bieten. Käuflich sind solche Kissen genauso wie Gymnastik- oder Sitzbälle in jedem perfekt sortierten Sportfachgeschäften. Das sogenannte Ballkissen ist eine Abwanlung des Sitzkissens. Dieses ist rund und besteht aus einem schwingenden Stoff wie z.B. ein Gummimaterial. Daher kann es nicht erwünschte Kreuz- bzw. Rückenschmerzen fix verschwinden lassen. Jedoch eignen sich diese Geräte nicht als therapeutische Technik - sie sind nur als bei der Gesundung helfender Gegenstand zu anderen Formen des Trainings zu verwenden bzw. sollen nur langes Sitzen erleichtern. Insgesamt kann man sehen, dass es eine Fülle an ideenreichen Gegenständen gibt, welche im Alltag eine - nachweislich - gesundheitsfördernden Effekt bescheren. Schauen Sie einfach ein wenig im world wide web und Sie werden eine unüberschaubare Anzahl an Schnäppchen erhalten.

Autor: Rania Garai

Email: rania.garai(at)googlemail.com

Athleten, die Ihre sportliche Leistung ankurbeln möchten, greifen immer öfter zu einer kleinen blauen Pille, die normalerweise eigentlich eher jenseits des Stadions Verwendung findet – die Rede ist von Viagra. Expertenberichten zufolge nimmt die Zahl der Viagrafans unter Leistungssportlern nach und nach zu. Bei einigen Berufssportlern wurden kleinere Viagrabestände sichergestellt. Es gibt keine gesicherten Belege darüber, wie viele Athleten Viagra nehmen um ihre sportliche Leistung zu verbessern. Viagra, auch bekannt unter dem generischen Namen des arzneilich wirksamen Bestandteils, Sildenafil, wird vom amerikanischen Pharmakonzern Pfizer hergestellt und vertrieben. Ursprünglich wurde Viagra als Medikament gegen bestimmte Herzprobleme entwickelt. Der positive Effekt auf die Erektionsfähigkeit wurde nur duch Zufall entdeckt. Das Medikament verstärkt die Wirkung von Stickstoffoxid, das eine Weitung der Blutgefässe bewirkt. Theoretisch sollte dies die Sauerstoffaufnahme der roten Blutkörperchen erhöhen. Es könnte ausserdem die Herzfunktion verbessern. Viagra ist auch zur Behandlung von Lungenhochdruck (Verengung der Blutgefässe in der Lunge) zugelassen. Desweiteren wurde Viagra versuchsweise schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck verabreicht sowie gegen Jetlag eingesetzt. Es ist jedoch unklar, ob Viagra Sportler schneller und stärker macht oder weiter bringt. Viagra hat keine direkte Wirkung auf die Muskeln und verleiht damit keine zusätzliche körperliche Kraft. Wenn überhaupt, dann hilft Viagra Athleten in Sportarten wie Laufen, radfahren oder Skilauf – kurz gesagt bei Sportarten, in denen es um Schnelligkeit und Ausdauer geht. Viagra könnte sich vor allem in Bedingungen wie verschmutzter Luft oder Höhenluft als vorteilhaft erweisen und damit z.B. währen der olympischen Spiele in Peking diesen August. In einem Versuch in Höhenlage verbesserte sich die Schnelligkeit der teilnehmenden Radfahrer auf einer Strecke von 6km dank Viagra um 15%. In der Zwischenzeit konzentrieren sich Dopingfahnder weiterhin darauf, gedopten Sportlern zuf die Schliche zu kommen. Mittlerweile gibt es über Internet sogar täuschend echte Penisprothesen sowie Urin, mit der sich eine Urinprobe fälschen lässt.

Autor: Chris Lawrence

Email: info(at)prima-med.com

Solltest du dir dein nächstes Snowboard kaufen oder vielleicht lieber beispielsweise beim Skiverleih Bad Kirchheim leihen? Welche Option ist die bessere? Du planst einen Winterurlaub und spielst ernsthaft mit dem Gedanken dir ein Snowboard anzuschaffen? In diesem Beitrag werden wir dir klarmachen warum es weitaus sinnvoller ist ein Snowboard zu leihen und von einem Kauf erst einmal Abstand zu nehmen. Warum du einem geliehenen Snowboard den Vorzug geben solltest? Hast du dir mal überlegt wie sehr du deine Auswahl und Flexibilität mit einem gekauften Snowboard limitierst? Kennst du sie nicht auch, all die bekannten Snowboard Hersteller wie Burton, Nitro, Salomon, Rossignol und wie sie alle heißen? Kennst du sie nicht auch, die vielen verschiedenen und guten Modelle dieser Hersteller? Warum solltest du dir ein Snowboard kaufen und vor allem warum solltest du dich auf einen Hersteller und ein Modell beschränken? Wieso? Wenn du doch all diese Top-Modelle der verschiedenen Hersteller leihen und somit auch testen kannst? Aber nicht nur die große Auswahl an verschieden Boards die dir in diesem Fall entgehen würde macht einen Snowboard Kauf in diesem Fall zur schlechteren Option, es gibt noch weitere Gründe die dafür sprechen das du dir dein nächstes Snowboard besser beim Skiverleih Bad Kirchheim leihen solltest. Du solltest dir auch die Kostenfrage stellen. Solltest du wirklich soviel Geld ausgeben um im Endeffekt nicht so flexibel zu sein wie mit einem geliehen Snowboard? Wieso flexibel? Die Antwort liegt doch auf der Hand. Bei einem Snowboard das du dir beim Skiverleih Bad Kirchheim leihst fällt der komplette Transport hin zum Urlaubsort weg und du kommst entspannt im Urlaubsparadies an und kannst die Pisten unsicher machen. Wir glauben du hast gemerkt worauf es ankommt, du bist flexibel, du sparst Geld und hast eine große Auswahl an fetten Boards. Lass dir den Neuschnee um die Nase wehen und leih dein nächstes Snowboard beim Skiverleih Bad Kirchheim.

Autor: Manuela May

Email: manuelamay(at)sonnenkinder.org

Der Wintersportort Hintertux liegt in Österreich am Fuß des Gletschers, wo man das ganze Jahr hindurch Ski-und Snowboard fahren kann. Eigentlich ist Hintertux gar kein eigenständiger Ort, sondern er gehört zur Gemeinde Tux im Zillertal im südlichen Tirol. Tux hat insgesamt fünf Ortsteile, der am bekanntesten ist aber Hintertux weil man an seinem Gletscher auch im Sommer Wintersport betreiben kann und daher auch das ganze Jahr hindurch gut besucht ist. Insgesamt hat Tux eine Gesamtfläche von ca. 110 Quadratkilometern mit ungefähr knapp 2000 Einwohnern. Der Ortsteil Hintertux hat selber aber nur etwa 180 Einwohner und befindet sich auf einer Höhe von 1500 Metern. Wenn Sie einmal in diesen Ort kommen, finden Sie ein wahres Schneeparadies vor, denn hier findet man nicht nur ausgezeichnete Skigebiete sondern auch anspruchsvolle Restaurants und Bars wo man es sich Abends entweder temperamentvoll oder auch ruhiger gemütlich machen kann. Ebenso wartet der Ort mit zahlreichen Skihütten auf. Wenn Sie erfahrene Snowboarder und Skifahrer sind, finden Sie hier genau die richtigen Strecken denn es sind doch schon eher anspruchsvolle Pisten, wo es für Anfänger schon etwas schwierig werden könnte. Im Winter kann man hier sogar einige Tiefschnee-Abfahrten absolvieren, die wirklich ein gutes Können voraussetzen. Aber Anfänger brauchen sich deswegen auch keine Sorgen zu machen, denn das Gletschergebiet verfügt über eine eigene Skischule die Anfänger und auch Fortgeschrittene besuchen können. Die tiefste Stelle dieses Gebietes befindet sich in etwa 1300 und die Höchste Stelle auf 3250 Meter. Im Hintertux Skiverleih kann sich jeder seine Ski oder Snowboards ausleihen. Für Snowboard-Fans befinden sich in Hintertux zwei Snowboard-Parks und Skipisten sind auf einer Länge von 86 Kilometer vorhanden plus 22 Kilometer für Langlauf. Neben dem Wintersport können Wanderfreunde auch auf ihre Kosten kommen, denn das Gletschergebiet eignet sich bestens für eine Bergwanderung wo auch ausreichend Hütten vorhanden sind und teilweise ganzjährig bewirtet wird. Es stehen für alle Wintersportler insgesamt zehn Schlepplifte und sieben Sessellifte zur Verfügung. Die Lifte haben eine Kapazität von 30000 Personen. Zur Entspannung nach dem Sport oder wann auch immer, stehen in Hintertux ein Whirlpool, ein Hallenbad und zwei Dampfbäder bereit. In der Freizeit kann man auf einer Eisbahn Eislaufen, auf einem Tennisplatz Tennis spielen oder man spielt in der Halle Squash.Wem das alles noch nicht aufregend genug ist, der kann sich auch mit dem Paragliding seine Zeit vertreiben.

Autor: Nina Stefans

Email: n_stefans(at)yahoo.de

„Schnell abnehmen“ dies wünschen sich alle Leute, die ein paar Kilos zu viel haben. Aber gesund ist das nicht unbedingt. Denn wenn man schnell abnehmen möchte, schafft man dies zwar, aber es hat in den meisten Fällen den Jojo Effekt. Dies bedeutet, alles was man abgenommen hat, ist genauso schnell wieder drauf. Trotzdem wenden viele Menschen diese Methode an, um abzunehmen. Schnell schnell abnehmen geht, ist die Diät nach spätestens ein bis zwei Wochen beendet. Nun muss man eben Sport treiben und viel trinken, um das erreichte Gewicht auch halten zu können. Bevor man sich allerdings für die Diätvariante „Schnell abnehmen“ entscheidet, sollte man seinen Hausarzt fragen, ob diese Diätform für die eigene Person gut wäre. Denn nicht immer ist dies der Fall, vor allem wenn man an Krankheiten leidet. Hat man allerdings das Okay vom Arzt, muss man sich nur noch für eine Variante des Abnehmens entscheiden. Die schnellsten Erfolge erzielt man mit dem Fasten, dies ist aber auch nicht ungefährlich, weil man bei der Diät nur trinkt, und rein gar nichts isst. Aber auch die Kohlsuppendiät ist sehr gefragt, und wohl eine gute Form des Abnehmens, weil man so noch genug Vitamine zu sich nimmt. Egal für welche Variante man sich aber auch entscheidet um endlich abzunehmen und schön und schlank zu werden; wichtig ist, dass die Kilos schmelzen werden.

Autor: Werner Soltner

Email: cm(at)cmseo.de